Ich bin auch Anfänger. In Sachen Laufen bin ich totaler Newbie, Schwimmen geht, ist aber ausbaufähig, und auf dem Rad bin ich eigentlich ganz fit. Gut, nach dem Winter bin ich konditionsmässig etwas eingerostet. Habe mir aber jetzt einen richtigen Trainingsplan erstellen lassen.

Allerdings muss ich leider grade eine Zwangspause machen, weil ich mir eine Erkältung eingefangen hab. Hoffe aber, ich erreiche mein Ziel trotzdem.

Vorgenommen habe ich mir zum Einstieg die Einsteigerdistanz auf Pellworm.

http://www.trifunpellworm.de/index.p.../ausschreibung

Und den Volkstriathlon in Kiel.

http://www.kiel-triathlon.de/

Das ist beides in erreichbarer Entfernung.

Eventuell, aber da bin ich noch nicht sicher, weil ich im September eigentlich auf Interrail wollte, würde ich noch beim Volkstriathlon auf Norderney teilnehmen, und in Norderstedt.

http://www.islandman-norderney.de/ausschreibung.php

http://www.norderstedt-triathlon.de/Ausschreibung.htm

Für nächstes Jahr soll es dann auf die olympische Distanz gehen. Vielleicht kann ich mir bis dahin auch ein Rennrad und einen Neo leisten..

Dieses Jahr sieht meine Ausstattung so aus:

- Badehose von Speedo (Jammer, wie Radhose, nur ohne Polster)
- Schwimmbrille von Speedo
- Laufschuhe und Laufshirt von Nike
- Sportsonnenbrille mit Korrekturclip von Adidas
- MTB von Specialized mit Plattformpedalen, daher fahre ich auch mit den Laufschuhen
- Helm von MET
- Radhandschuhe von Röckl, glaub ich zumindest.

Bin am überlegen, ob ich die Badehose nicht mit einer Tri-Shorts ersetzen soll. Aber vielleicht auch nicht, muss mich ja von den Karbon-, Mercedes-, und Ferrarifahrern abheben ;)

Eher die Reifen am MTB durch Slickreifen ersetzen. So was wie den Schwalbe Kojak.

Faris fährt seit eh und jeh in Badenhosen. Langsam ist er deswegen nicht.

Würdest du mit dem MTB und Slickreifen auch auf die olympische Distanz gehen? Wäre vielleicht echt ne gute Idee.

Ich bin vor lauter Aufregung letztes Jahr zu spät gewesen. Ich hätte schwören können, ich wäre in der Gruppe mit den blauen Badekappen, dabei hatte ich eine grüne. Und die Gruppe mit den grünen Badekappen war gerade mit der Schwimmstrecke fertig, als ich ankam. Na ja, ich also etwas verschämt die Badekappe bis zum Start in der Hand zusammengeknäult und dann mit der nächsten Gruppe gestartet.

Ich bin letztes Jahr auch das erste mal gestartet, habe dann 2 sprints gemacht. Also ich bin auch kein Profi aber was ich auf jeden Fall zum besten geben kann ist:

Nicht verrückt machen :D

Ich glaube das was wichtiger ist als das Material beim Einstieg ist das man andere Sachen richtig macht.
Z.b. bin ich beim ersten mal erst nachm Schwimmen in die falsche Reihe der Räder. Und klar stand meines da nicht... Und ich war so sicher das ich es genau DA geparkt hatte :Lachanfall:
Dann als ich doch am Rad war... Hab ich erst mal gemerkt das ich die Reihenfolge meiner zurecht gelegten Wechselsachen irgendwie doch nicht so gut durchdacht hatte... Aber vorher war klar sich so anzuziehen...!
Dann hatte ich mein Sonnebrille so blöd aufs Rad gelegt das ich sie beim äusserst hastigen Losrennen verbummelt habe, und sie runtergefallen ist. Ja und kaputt war... DESWEGEN hatte ich ne Ersatzbrille dabei, aber in der Tasche unten drin. Zurück Brille suchen.
So nachm Radfahren hatte ich mir vorgenommen nicht noch mal etwas zu wechseln das ich nicht auch irgendwie beim laufen tragen könnte. Also nur Schuhe.

Als ich meine Zeiten am Ende mal zusammen gerechnet habe muss ich mich ca 9 Minuten umgezogen haben...

Deswegen habe ich mir dann einfach gedacht, nichts leichter als das! Für den zweiten Start habe ich mir dann einen Einteiler und ein Schnellschnürsystem für die Schuhe gekauft, Wege in der Wechselzone gemerkt und die Wechselsachen so hingelegt das es wirklich sinn macht. Siehe da umziehen waren geschätzt nur noch 2-3 Minuten. Um soviel Zeit z.B. beim laufen gut zu machen hätte ich wesentlich mehr tun müssen ;)

Ich glaube, es ist mal an der Zeit für einen Rückblick auf die erste Saison, nachdem für mich jetzt alle Triathlon-Wettkämpfe gelaufen sind!


Nachdem ich mich im Indeland angemeldet hatte, ist mir ja aufgefallen, dass es dort zwei Wechselzonen gibt. Ach was! :Cheese: Also hatte ich eigentlich den schwierigsten WK mit schwimmen im See und zwei WZ direkt am Anfang und Ratingen mit Schwimmbecken als einfachsten WK am Schluss.

Gut, ich war bei allen Rennen ziemlich am Ende der Ergebnislisten zu finden, aber ich hab sau viel Spaß gehabt! Indeland war nur auf durchkommen angelegt, in Münster hab ich auf dem Rad schon den einen oder anderen überholt und in Ratingen war ich als Zweite meiner AK aus dem Wasser. Die Wechsel haben auch ohne Fehler geklappt, ich hab weder meine Schwimmbrille auf dem Rad getragen noch bin ich mit Helm auf die Laufstrecke gegangen. :Prost: (Dafür hab ich in Ratingen einen Läufer mit Badekappe gesehen...)

Jetzt wollte ich gerade voller Eifer an meine Saisonplanung für das nächste Jahr gehen, aber bei den meisten Rennen gibt es natürlich noch keine Termine.

Ich weiß auch noch gar nicht genau, welche Rennen ich machen möchte; Tipps für schöne SDs und nicht zu schwere olympische wären schön! :Huhu: Auch ist die Frage, ob ich über meinen Verein einen Startpass beantragen soll (lohnt sich ja eigentlich erst ab zwei olympischen Distanzen).

Fazit: Ich hab keinen Bock auf Winter!

Hallo zusammen,

Der Artikel beschreibt es ganz gut :Cheese: http://www.kle-point.de/aktuell/neui...trag_id=105181

Von unserem Trainer geschrieben :Blumen:

Wir waren beide untrainiert, haben die letzten ca. 4 Jahre KEINEN Sport gemacht und hatten dann diese "Idee". Es war grandios!
Die anvisierte Zeit um fast 15 min unterboten, es hat richtig Spaß gemacht!

Die Vorbereitungen für nächstes Jahr laufen bereits :)

Ach ja: https://www.dropbox.com/s/69a05otwhk...iathleten1.wmv