Zuerst wünsche ich Dir eine gute und vor allem blitzschnelle Besserung und Genesung.

Ich kann, glaub ich, auch sehr gut nachfühlen, wie es sich in einer Sport-Zwangspause anfühlt. Meine Bandscheiben haben mich dieses Jahr einmal für 6 Wochen und einmal über 3 Monate außer Gefecht gesetzt.

Ich fühle mich dann immer wie der schwarze Panther im viel zu kleinen Käfig im Zoo. Irgendwann wird der Panther verrückt und rennt pausenlos vor den Gitterstäben hin und her.

Man wird mit der Zeit faul, unleidlich, aggressiv und schoko-süchtig. Aber solange man sich immer noch "keep the faith" sagen kann, ist noch nicht Hopfen und Malz verloren.

Also halt die Ohren steif und fang nicht zu früh mit den Belastungen an. Das könnte wieder nach hinten losgehen.

Ich war am Dienstag noch beim Doc. Der hatte mir bis Freitag noch unbedingtes Sportverbot erteilt. Ab morgen bzw ab dem Wochenende darf ich also wieder.
Es ist auch ein ziemlich großer Unterschied. Ich fühle mich viel besser. Ich habe nur noch ganz leichten Husten. Das sollte morgen dann erledigt sein. Also... toi toi toi... der letzte Tag auf der faulen Couch ist heute. Zum Glück, denn gefühlt habe ich 1 Mio Kilo zugenommen :( (trotz echter Anstrengungen in Sachen vernünftige Ernährung). Es sind sicher ein paar Kilo mehr. Die und noch einiges mehr müssen dringend weg.

Liebe Grüße!

Toi, toi, toi, ab morgen legen wir wieder los:cool:

Danke :)

Mir geht es heute blendend! Also geht es auch langsam wieder los.

Ich hatte mir übrigens eine heftige Bronchitis eingefangen. Deshalb hat es so lange gedauert.

Ich habe schon mal neue Conti Reifen fürs Training im nächsten Jahr bestellt. Natürlich habe ich Volldepp die Schläuche vergessen...

Heute geht es erst einmal zum Athletiktraining und eventuell, falls ich nicht zur fertig bin danach zum sehr lockeren schwimmen.

Eine neblige Runde mit dem Mounti geradelt heute. Naja... Fit ist natürlich anders. Das war anstrengend. Habe jetzt etwas Kopfschmerzen... Die Lunge meldet sich. Aber das ist wohl normal. Ich bin noch nicht ganz sicher, ob alles ok ist.

Es war echt nur ne kurze Runde, aber ich fühl mich wie erschlagen.

Dein Körper ist noch schwach und muss sich wieder an die Belastungen gewöhnen. Das kommt. Bald geht's wieder wie von selbst. toi toi :Blumen:

Aber ganz ehrlich... Rennrad fahren macht mir mehr Spaß. Uff MTB vergeht die Zeit nicht. Da kommen mir die Einheiten meist doppelt so lang vor. Keine Ahnung warum.

Vielleicht habe ich noch nicht die schöne abwechslungsreiche Runde entdeckt. :)

Das kann ich gar nicht nachvollziehen:bussi: . Es liegt vielleicht wirklich an der Landschaft. Wenn ich bei uns mit dem MTB losfahre, kann ich mitunter stundenlang fahren, ohne ein einziges Mal absteigen zu müssen. Einfach super zum Träumen und Abschalten:liebe053: . Ich fahre aber auch keine Trails, wo man sich konzentrieren muss, sondern gondle vorwiegend entspannt auf Radwegen.

Radwege bin ich gestern gefahren... bei "farbenfrohem" Grau in Grau und viiiiel Nebel. :Cheese:

Ich fahre aber auch gern im Wald. Trotzdem kommt es mir immer sehr lang vor. Wahrscheinlich liegt es daran, dass ich mir extremst langsam vorkomme auf dem MTB. Naja... ich BIN extremst langsam :Cheese:

Wobei ich im Wald hauptsächlich auch nur Waldautobahn fahre. Letztens bin ich allerdings für Technikübungen mal einen klitzekleinen Trail gefahren. Zum Üben... Radbeherrschung und so. Das habe ich noch nicht so drauf.

Heute ist hier absolutes MEGA Ekelwetter. Es schüttet. Ich werde mal etwas abwarten. Eventuell gehe ich heute nachmittag kurz raus ein bisschen laufen. Ich muss ja das Risiko wirklich nicht eingehen gleich wieder krank zu werden.

Ein wunderschöner Regenlauf. Ich laufe eigentlich ganz gern bei Regen, wenn es nicht zuuuu kalt ist. Heute war es angenehm.

Der Lauf war allerdings ziemlich hart. Ich bin halt nicht fit :) Aber das wird schon wieder.

Einfach locker machen und dranbleiben - und vor allem nicht durchgeschwitzt noch draußen rumtrödeln.
Bei uns kam der angekündigte Regen bisher nicht an - daher konnte ich 3h mit dem MTB durch die Gegend rollen.

Ich wünsch' Dir weiter Gute Besserung!

Viele Grüße

Andy

Oh Ihr habt es gut. Hier hat es den ganzen Tag nur geschüttet.
Da ist sogar unsere MTB Technik heute ausgefallen.

Dranbleiben ist genau das. Glücklicherweise habe ich ein besseres Laufgefühl als "früher". Da hatte ich so gar keine KRaft in den Beinen. Da war jeder Schritt schwer. Das ist inzwischen viel besser geworden.

Es gibt noch eine Sache, über die ich mich im Nachhinein SEHR freue. Ich hatte heute den ernsten DRANG unbedingt raus zu gehen und zu trainieren - trotz Regen. Ja das mag für Viele nichts besonderes sein. Ist es eigentlich auch nicht. Aber eigentlich wird mir durch diese Kleinigkeit bewusst, dass ich den Sport wirklich gern habe und ihn für mich ernst nehme, trotz meiner doch eher äußerst bescheidenen Performance. Sonst wäre ich heute ganz sicher auf der Couch geblieben. Vor einer Woche ging es mir noch ziemlich bescheiden. Da bin ich auf der Couch geblieben und mir ist die Decke auf den Kopf gefallen.

Ich denke in letzter Zeit häufiger darüber nach, ob es die richtige Entscheidung ist so viel meiner Freizeit für diesen Sport zu "verbrauchen". Immerhin ist die Pflege von guten Freundschaften zu Nichtsportlern oft richtig schwer. Ich stelle mir Fragen, ob ich irgendetwas verpasse. Ich komme immer und immer wieder zur gleichen Erkenntis.
Tage wie heute, Tage wie auf Rügen sagen mir JA das ist die richtige Entscheidung.

Demnächst bin ich auch wieder mehr im Verein unterwegs. Darauf freue ich mich schon. :) Ich vermisse es sehr mit Leuten zu trainieren. Das habe ich natürlich sein lassen während meiner Krankheitsauszeiten. Hoffentlich ist diese lästige Krankheitsphase nun wirklich vorbei.

Achja: Ich habe heute den wohl EKLIGSTEN Rote Beete Salat aller Zeiten gegessen. Leider kann ich dafür niemanden zusammen scheißen, denn ich habe das höchst selbst verbrochen *würg*.

Moin, Moin,

es freut mich, dass Du endlich wieder sporteln kannst. Hoffentlich machen demnächst Viren und Bakterien einen großen Bogen um Dich.

Was das Wetter angeht, so mache ich bei (fast) jedem Wetter meinen Sport, egal ob Schneesturm, Wolkenbruch oder Backofen-Hitzewelle. Einzige Ausnahme ist ein in unmittelbarer Nähe tobendes Gewitter. Ich finde, je "schlimmer" das Wetter, desto geiler das Training. Zu Beginn meiner (Ausdauer-)Sportkarriere bin ich fast ausschließlich MTB gefahren. Da bin ich manchmal nach einem Ausritt nach Hause gekommen und hatte zentnerweise Schlamm und Sumpf aufgesammelt. Da hab ich dann neben dem Rad auch mich mit dem Gartenschlauch vom groben Dreck gesäubert.

Es gibt kein schlechtes Wetter - nur schlechte Laune !!! ;)

Die Frage nach dem Sinn oder Unsinn der sportlichen Freizeitgestaltung hast Du Dir ja schon selbst beantwortet. Die Frage, ob Du durch den Sport irgendetwas verpasst, solltest Du Dir anders herum stellen. Verpasst und vermisst Du durch eine andere Freizeitgestaltung Deinen Sport? Wenn ich so Deine letzten Posts gelesen habe, dann würde ich für Dich die Frage mit einem "JA" beantworten. Dies ist übrigens eine große Parallele zu mir. Ohne Sport fehlt mir echt was.

Und was die "echten" Freundschaften angeht, so bleiben die auch bestehen, wenn man sie nicht immer sooo intensiv pflegt. Echte Freunde freuen sich, wenn man seinen Hobbies nachgeht und dadurch glücklich ist. Ich habe echte Super-Freunde, die ich manchmal Monate und auch Jahre nicht sehe, deren Freundschaft aber dennoch inniger ist als die Freundschaft zu den "alltäglichen" Freunden.

Zum Schluss noch eine Anmerkung: Rote Beete ist immer eklig... :Cheese:

Naja... solche Freunde habe ich auch. Aber solche Freundschaften funktionieren nur dann, wenn es eine echte Basis gibt. Gibt es NOCH keine Basis oder gibt einer der Parteien die früher bestandene Basis auf, wird es schwierig. Entweder man versucht eine Basis zu schaffen. Das geht nur, wenn man auch ein bisschen was zusammen erlebt, mal was zusammen unternimmt. Naja... das sollten eigentlich ganz normale Dinge sein. Sind es aber offenbar in Zeiten von Whats App, Facebook und SMS nicht mehr.

Klar brauchen Freundschaften eine solide Basis. Ohne diese Basis können echte Freundschaften nicht bestehen. Und wenn ein Teil diese "Basis" entzieht, dann kündigt er mMn die Freundschaft auf.

Freundschaften darf man aber auf keinen Fall mit Beziehungen verwechseln. Gerade gute Freundschaften zwischen Mann und Frau scheitern in meinen Augen daran, dass "Frau" meistens denkt, "Mann" will was Ernsteres von ihr.

Und was die Sache mit den Apps, Facebook oder SMS angeht, so muss man ja nicht mitmachen. Mit "Whats App" und Facebook hab ich nix aber auch gar nix am Hut und mein Handy hab ich irgendwann mal verloren und seitdem lebe ich handyfrei. Das ging früher so und funktioniert auch heute noch tadellos. Und wer mich erreichen will, der schafft es auch ohne elektronische Unterstützung. Einzige Ausnahme von der elektronischen Enthaltsamkeit bilden Mails. Aber ohne Mail könnte ich auch hier nicht im Forum schreiben... ;)

Das sehe ich auch so. Naja... ich kämpfe seit einiger Zeit mit einer für mich persönlich riesigen Enttäuschung. Das belastet ganz schön. In dem Zusammenhang frage ich mich, warum man so lange an Dingen/Menschen festhält, die einem eigentlich nicht gut tun.

Eben solche lebensphilosophischen Fragen stelle ich mir derzeit, die wohl zum Leben dazu gehören. ;)

In diesem Sinne widmen wir uns mal besser wieder den schönen Dingen des Lebens. Zum Spocht.

Lebensphilosophische Fragen führen leider allzu oft in Depri-Phasen. Die sollte man besser gar nicht erst versuchen zu beantworten...

Genau, denn schlechte Phasen hatte ich dieses und letztes Jahr schon genug. Aber den schönen Dingen des Lebens kann ich mich leider trotzdem nicht widmen....

Heute geht es in die Schwimmhalle. WAHNSINN! Hoffentlich gehe ich nicht unter. Gefühlt fange ich mal wieder bei -10 an.

Egal. Ich werde sehen, wie weit ich komme.

LG!!! :)

... ich freue mich schon aufs Wochenende. Da geht es wieder mit dem Mounti über Stock und Stein.

Da haben wir ja das selbe Programm :Cheese:

da gestern ja gestern heute war :cool: - und noch dazu Mittwoch gab es bei mir auch die übliche Mittwochs-TE:

Zuerst lockere 60 Minuten DL an der Donau und dann noch eine Stunde Schwimmen - und am Wochenende gibt es sicher auch wieder eine länger MTB-Tour.

Mal schauen ob es dann eine Nebelorientierungsfahrt wird :Lachanfall: - momentan sieht es hier danach aus.

Viele Grüße und weiterhin viel Spaß am Sport

Andy

Naja... Du fährst aber doch deutlich länger als ich momentan ;) Meine Einheiten sind noch recht kurz, damit ich mich nicht gleich wieder ausknocke...

Es läuft recht gut finde ich. Alles im grünen Bereich. Ich bin ziemlich überrascht, dass mir der Laufeinstieg dieses Jahr nicht so wahnsinnig schwer fällt. Das freut mich natürlich sehr!

In Sachen Ernährung bin ich leider nicht ganz so zufrieden. Natürlich sind gelegentliche Aussetzer quasi mit eingeplant, aber... Nun ja. Es könnte halt besser laufen. Einzig und allein die Portionsgrößen werden langsam etwas kleiner. Das ist auch gut so. Ich halte mich derzeit relativ strikt an 3 x Essen am Tag. Es hat sich bei mir herausgestellt, dass wenn ich öfter esse, ich deutlich zu viel esse, weil es ja immer nur vermeintlich kleine Portionen sind. Viel besser klappt das Essen auf der Arbeit. Da habe ich ja teilweise pures Langeweile-FRESSEN gemacht. Das habe ich gut im Griff. Es gibt ein vernünftiges Frühstück, und zum Mittag eine Suppe. Ich liebe Suppen (auch wenn es meist Dosensuppen sind, aber das ist noch einigermaßen ok. Es gibt schlimmeres.). Die Auswahl an Suppen ist in unserem Supermarkt extrem begrenzt... Deshalb wird es meist was asiatisches bei mir. Danach gibt es Obst, fertig.

Heute stand nur eine kurze MTB Runde auf dem Programm. Ich erwarte noch Besuch. Da war heute mal wieder Putzen angesagt. Eigentlich sollte man das als "alternative Sportart" eintragen können. Ich HASSE Putzen. Mindestens genauso sehr wie Athletik. Also passt das ja wieder.

Morgen werde ich dafür hoffentlich ein kleines bisschen länger unterwegs sein. Das Wetter heute hier ist grandios. Fast schade, dass es so kurz war.

An meinem Klamottenkonzept muss ich noch etwas feilen. Ich habe heute ziemlich gefroren. Bei 3 bis 5 Grad heute vormittag ja auch kein Wunder.

Putzen kann ich verstehen:Lachen2: .
Ich war heute früh 4 Stunden mit dem MTB unterwegs, gefroren habe ich nicht besonders. Am Kopf bin ich immer superwarm vermummt;) , am Körper langärmeliges Funktionsunterhemd und -pulli sowie Gorejacke, am Bein lediglich eine winddichte Laufhose, dazu Handschuhe und dicke, winddichte Socken in den Laufschuhen. Füße und Hände sind bei mir die kritischen Punkte, wenn es kälter wird. Dann heißt es zwischendurch absteigen und mit Walken aufwärmen.

Wow!!! Ihr 2 habt heute ja viel gemacht. Super!

Finde auch, dass Putzen ganz schön anstrengend sein kann. Puuh

Eine sehr schöne MTB Runde heute gefahren. Naja. Es war ganz schön anstrengend. Ich bin in den Wald gefahren und wohl falsch abgebogen. Jedenfalls war ich nicht auf der Waldautobahn, sondern auf einem sehr steinigen Pfad, der teilweise extrem steil bergan ging. ICk musste gelegentlich schieben... :o :Cheese:

Beim nächsten Mal weiß ich aber, wo ich abzubiegen habe. Das war heute noch etwas zu anstrengend für mich. Bergab ging es dann auf der Waldautobahn, also auf dem richtigen Weg. Da war es allerdings auch SEHR steil an einigen Stellen. Ich bin runter gefahren, wie ne richtige Uschi.

Habe 2x ne kurze Fotopause eingelegt :)

Ach sieh an - Du hast also die Sonne geklaut :Lachen2: - ich hatte heute eine 135 minütige Orientierungsfahrt durch den Nebel :confused:

Viele Grüße

Andy

Haha auch gut! Das schult das Auge :Cheese:

Ich hab die Sonne heute seeeeeeehr genossen!

Gestern ging es mal wieder ins Wasser. Ich habe schon noch deutlich gemerkt, dass ich noch seeeeeeeehr unfit bin. Es war ganz ok, aber mir fehlt halt noch jeglicher Druck. Meine Sprints sind keine richtigen Sprints, sondern eher klägliches ... durchs Wasser wühlen. Naja... ist aber nicht schlimm. Ist ja erst November.

LG!

Wie siehts bei dir aus Vicky??

Wie geht's dir?

:Huhu:

Hey Schnitte :)

bei mir läuft es einigermaßen. Ich habe im Moment einfach sehr sehr viel noch nebenbei zu tun.

Bin auch gerade dabei Weihnachten vorzubereiten. Ick fahre ja ein paar Tage nach hause :) nach BÄRLIN. Freu mich druff!

Ganz schlimm: Mein Auto musste kürzlich noch zum TÜV und ... ja die Reparatur kurz davor war sehr teuer *seufz*.

Noch schlimmer als schlimm: Mein Friseur hat mich völlig verunstaltet. Der ist jetzt leider mein EX Friseur. Ich sehe furchtbar aus und überhaupt. Und nein, man kann es nicht retten, denn sie hat die Haare VIEL VIEL zu kurz geschnitten. In ungefähr 6 Wochen haben sie dann die Länge, die ich haben wollte... Man könnte glatt denken, sie hat vorausschauend geschnitten. Ich muss jetzt 2 Monate nicht mehr zum Friseur... ABER ES SIEHT SOOO SCHLIMM AUS! Die Farbe ist auch sch*** geworden. Ich bin also dauerfrustriert. K A T A S T R O P H E :( Friseur ist schlimmer als Zahnarzt sag ich Euch!!!

Heute war ich schwimmen. Es läuft so lala. Nichts halbes und nichts ganzes. Erst einmal bin ich froh, dass ich nicht noch einmal krank wurde. Es scheint also alles wieder in bester Ordnung zu sein. Meine Motivation ist leider oft nicht so gut. Einige Einheiten rotze ich sehr lustlos nur so hin. Das ist eigentlich nicht so gut.

Außerdem habe ich das Gefühl, dass ich momentan eher immer mehr zunehme. Das ist irgendwie richtig übel. Ich fühle mich körperlich im Moment extrem unwohl.

Trotzdem: Positiv denken. Das wird schon! Es ist Anfang Dezember. Also alles im Rahmen.

Ick fahr ooch uff bärlin!!! :Huhu:


Hab auch oft eine blöde frisur.... halt durch.... haare wachsen.... vielleicht kannst du sie ja anders stylen?!

Sach ma, Vicky, hattest du nicht auch zum Sifi Treffen kommen wollen? Fällt mir gerade so auf. Oder täusche ich mich da?

Schöne Grüße jedenfalls von einer stillen Mitleserin.

J.

Huhu Bella,

ja ich wollte und wäre wahnsinnig gern dabei gewesen. Ich musste leider absagen, weil die Reparatur alles an Budget gesprengt hat, was irgendwie noch da war. Ich bin aufs Auto angewiesen, um zur Arbeit zu kommen. Das geht leider nicht so richtig mit dem Rad. Da muss man dann leider doch Prioritäten setzen. Aber ehrlich: Ich war extrem traurig, denn es hätte mir gut getan und gute Motivation gebracht.

Eine MTB Runde bei Nieselregen... tja... so dreckig war mein Rad selten. Wirklich heftig :Cheese:

War ok.

Gestern noch eine schöne Runde geschwommen... so langsam komme ich in die Gänge.

Donnerstag musste mein Laufen ausfallen. Es nieselte und es war echt glatt... Richtig übel... Naja... es läuft einigermaßen.

Herrje diese automatische Rechtschreibkorrektur macht mich waaaaaaaaaaahnsinnig.

Eine wunderbare MTB Runde bei echtem SONNENSCHEIN heute! Beweisbilder folgen.

Danach noch ein kurzer Abstecher auf den Weihnachtsmarkt... der sehr klein ist...

Nun ja... jetzt entspannen. Ich gucke GHOSTBUSTERS!!! Wahnsinn! *lach* "Hört mal! Ich rieche etwas." hahaha! Die Mutter aller Geisterfilme.

Wünsche Euch nen schönen 2. Advent.

Jutet schwimmen heute. Es wird ganz langsam... naja... wie es halt so wird mit nur 2x schwimmen pro Woche. Es fehlt natürlich noch massiv an Spitzigkeit. Sprints sind extrem schwerfällig.

Mit dem Stand kann ich trotzdem ganz zufrieden sein. Zwar dürfte ich derzeit meilenweit weg sein von meiner Form vom letzten Jahr zur gleichen Zeit, aber das ist eigentlich auch egal. Da war ich eh zu früh in Form.

Morgen wird gelaufen. Die Woche steht ohnehin eine Laufeinheit mehr auf dem Plan. Gestern war ich leider leider zu faul fürs Laufen. :( Kann passieren.

Gestern habe ich auch in Sachen Job etwas mehr Sicherheit gewinnen können. Ich habe nun einen unbefristeten Vertrag. Mein Vertrag wäre sonst im April ausgelaufen. Das freut doch. :) Gute News zu Weihnachten. Ich bekomme ja sonst nicht viele gute Nachrichten. Die habe ich mir aber echt verdient.

Freut mich für Dich, gibt Sicherheit. :)
Meine zwei unbefristeten finde ich auch gut.

Danke :) :Blumen:

ZWEI??? Erklär. Job und Family?

Ich dachte da hat er lebenslänglich! ;)

Genau :Cheese:

:Cheese: Verk(n)ackt! :Cheese:

Bei mir schleicht sich absolute totale Lauffaulheit ein. Ich habe absolut keine Lust auf Laufen. Geht gerade gar nicht. Bin absolut urlaubsreif derzeit.