Hi Lucy,

grutuliere zur gelungenen Premiere! Du könntest jetzt daraus lernen, daß gute Vorbereitung sich durch Turbulenzen nicht in Luft auflöst.
Es findet sich für das Training auch immer irgendwie gute Verwendung! :Blumen:
Gute Regeneration und geniesse Deine Leistung!

Dir auch!! 3:19, der Hammer!

@tandem65: Danke :) War aber nicht mein erster, sondern mein 2. Marathon. Ja, das habe ich wirklich daraus gelernt. Und, dass es manchmal doch lohnt, mutig zu sein. =)

Gratulation! Das freut mich für dich!

Gratuliere, dann hast Du ja alles richtig gemacht :Blumen:

Marc

Ja, super! Freut mich für dich! :Blumen:

Super und fantastische Zeit! Siehst Du, am Ende alles gut geworden!!!! Freut mich fuer Dich!

Danke =)) Beim nächsten mal dann 3:40 =D

Erstmal herzlichen Glückwunsch.

Wieviel Km bist Du denn im letzten 1/2 Jahr wöchentlich etwa gelaufen?

Super Lucy :Blumen:

Ne, beim nächsten Mal eine 3:39 :Cheese:

Super Lucy, hat doch alles gut geklappt :liebe053:

Im letzten halben Jahr...also 1080 sagt mein Trainingsmanager (Mai-Oktober), macht 180 im Monat und somit ca. 43km pro Woche.

Die letzten 6 Wochen vor dem Marathon waren es 70 (ausgenommen Krankheitszeit), während der Saison waren es eher 35-45.


Danke euch allen nochmal =)

Herzlichen Glückwunsch Kathrin :bussi:
Gut gemacht.
Glückwunsch auch an Carolin, die Rakete :Blumen: