hallo aims,
kuck mal. Bist Du das in Copenhagen?

https://www.flickr.com/photos/oobcoa...WTie/lightbox/

Ja, richtig. Gut erkannt. :Blumen:

Koppenhagen war so ein geiles Rennen.

Nur die letzten 10km waren so brutal hart das ich mir gesagt hatte die können sich ihren verdammten Kona-Slot sonstwo hin stecken. Nie im Leben würde ich mir 6 Wochen später wieder solche Schmerzen zufügen.

Am nächsten morgen sah die Welt dann schon wieder anders aus.:Lachen2:

Und hier ein paar Worte zu meiner ersten Begegnung mit Roth.

Ja, ist wirklich sehr sehr schön dort in Triathlonhausen. Schöne Gegend, nette Menschen und ein sehr angenehmes Flair.

Habe mich riesig gefreut einige Foris zu treffen und einen herzlichen Dank an Carlos85 für die spontane Unterkunftsmöglichkeit!:Blumen:

Mein Rennverlauf war eingentlich genau nach Plan verlaufen. Zumindest was Pace und Zielzeit angeht. Ich wollte ja recht locker laufen und unter 3h bleiben. Was mit 2h57 zwar geklappt hat sich aber wegen der Hitze nicht so locker angefühlt hat wie ich es gerne gehabt hätte.
Eigentlich war ich schon vor dem loslaufen platt. Von der Hitze, von wenig Schlaf und dem hin und her laufen.

Bis km21 gings es wirklich locker obwohl der Puls 10bpm über Plan lag. Ab km30 musste ich dann ständig mehr Energie aufwänden um meine Pace zu halten. Die letzen 3km waren dann doch richtig anstrengend.
Da habe ich das 2h40 Marathonziel dann doch deutlich in Frage gestellt.

Ich habe deutlich über 1000 Leute überholt was auch irgendwie Zeit gekostet hat.

Staffelplatz 17.
Staffelplatz Laufen: 5.
Von allen Teilnehmern inkl. der PRO's die 11. beste Zeit gelaufen.
Scheint also wirklich ein langsames Rennen gewesen zu sein.

Daher bin ich ganz zufrieden und hatte meinen Spaß in ROTH!

Echt Hammer Stimmung dort!

UND an dieser Stelle noch Gratulation an alle Forumteilnehmer die unter diesen Bedignungen um ihr persönliches Ziel gekämpft haben!

Dein Marathonziel brauchst du wegen Sonntag bestimmt nicht in Frage stellen:
In der Mittagshitze bei voller Strecke, Zuschauerengstellen, lauter Schnecken unterwegs - wie will man da ordentlich pacen ?! - und blockierten Stationen... das sind doch völlig irreale Marathonbedingungen.
Also du darfst dir ruhig was einbilden auf dein Ergebnis, gratuliere !

Du hast Mirinda Carfrae in deiner Pro Auflistung vergessen :Lachen2:

Ist der auf dem Bild zu sehende Berg die höchste Erhebung? Ich finde die eingestellten Bilder von der Radstrecke sehen ziemlich draftingfrei aus (was mich ausgesprochen freuen würde). Stimmt der Eindruck?

Megacool! Als Du an mir vorbeirauschtest dachte ich mir noch wie ätzend es sein muss all diese gehenden und torkelnden Verrückten zu überholen! :dresche

Ne tolle Zeit! Freu mich schon Deinen Blog in Zukunft weiterzulesen.

Hey Amis,
auch wenn es schon viele geschrieben haben.
Besten Dank fürs Rezept vom Quali-Gel :Blumen:
Habe Roth damit mehr als gut überstanden :) :) :)
wenn das nun beim Hauptwettkampf in Köln auch so gut klappt
dann war es den Honig Geschmack :Kotz: über die ges. Saison wert.

Glück Auf
Rolli