Mich würde ja mal interessieren, welche Ziele ihr für nächstes Jahr habt, wieviel Std/Woche ihr letztes Jahr durchschnittlich trainiert habt und wieviel Std/Woche ihr nächstes Jahr im Schnitt absolvieren möchtet. Und was ist eure schwächste Disziplin?


pumuggel: 1. Marathon/70.3 Wiesbaden (Zeit v. 2008 verbessern) - knapp 8 Std/W. 2008 - 9-10 Std/W. 2009 - Laufen

jumaka: 1. OD (werd 2x starten damit ich hoffentlich min 1x finishe) - 2008: kein geplantes Trainig (erst seit Oktober) - 2009: Arnes 8h KD-Plan - Laufen

becca: 1. Triathlon (Sprint-/Volksdistanz mal zum Anfang) - 2008: immer wenn es die Zeit erlaubt, und das ist momentan nicht viel - 2009 ist hoffentlich mehr zu machen - Schwimmen

Wandergsellin: 1. LD - ca. 9 Std./W. 2008 - 12 Std. Trainingsplan von hier 2009 - Laufen

runningmaus: Ziele 2009: mein erster Marathon (Rom), meine erste MD (Köln, September) - 2008 werden dann wohl 10h/Woche werden, es sind ja noch 6Wochen ... - 2009 sollten einen Tick mehr werden, aber eigentlich mehr Qualität als Quantität - schwächstes ist Laufen

Kampa: viel laufen (40 - 80km /W) , viel Schwimmen (10-16km / W) etwas Radfahren (?) , sprich meinen Körper so gut es geht auf hohe und lange Belastungen vorbereiten und wenns gut läuft ist dann bis auf ne LD alles drin :Cheese:

Dieandy: Ziel 2009: die erste Olympische Distanz / kein Training letztes Jahr / im Schnitt 3x p.W. in diesem Jahr.
Steigere mich gerade auf 4-5 x Training p.W. für Trainingscamp 2-2009 Lanzarote / Schwimmen kann ich ganz schlecht :(

PippiLangstrumpf: 1. RICHTIGE Tri (3 VD's) - 2008 ca. 6-7 h nach selbsterstelltem Plan (ca. ab April) - 2009 ähnlich aber ab Winter und mehr radeln - Radeln :( (mal gucken, ob die mir das im Trainingscamp beibringen können)

maultäschle Ziele 2009: 1.MD -mit Spaß durchkommen; ein paar OD's/VD's; evtl. den München Hero; MA sub 03:45; HM/10km verbessern - Trainingsdauer 2008: Rad 1x/Woche; Lauf 1x/Woche; vor den MA's 2-3x; Swim: 1x/Monat - 2009: muß alles insgesamt einfach mehr und strukturierter werden :cool: - Rad, da erst dieses Jahr damit begonnen

Wagnerli: Ziele2009 :
Gold bei Dudes "100 Läufe in 100 Tagen"; HM im März,
IM in Frankfurt,das wird meine erste LD.Alles wird darauf ausgerichtet sein.Geplantes Training: 8-15 Std./Woche sein.

DasOe: Ziele2009:
WLS Lorsbach, "Rund um Köln", Anfang Mai Sizilienrundfahrt (6 Etappen, 770 km, 7.000 hm), Heideseetriathlon Forst, Radmarathon Bimbach, Rothseetriathlon, DM Immenstadt, Cyclassics Hamburg, Inseltriathlon Ratzeburg, evtl. KD Zofingen oder Riderman, dazu noch ein paar RTFen wie Oberstedten, Rüsselsheim, Neu-Anspach, Hattersheim, Eltville, Auringen, Neu-Isenburg immer vorausgesetzt mein Rücken spielt mit. Trainiert habe ich dieses Jahr zwischen 7-8h pro Woche, wobei ich am Jahresende 8 Wochen "krank" verbuchen muss.

Kannst Du mir das bitte nochmal im Juni sagen:Blumen: ?

Danke,

Michelle

Ich glaub es geht ganz vielen so. ;)
Mir ging es gerade eben wieder so, als ich daran dachte das ich mich bereits für meine 1. MD angemeldet habe. :o

Wow, Wagnerli, Hut ab :liebe053:
Ich wünsch dir viel Spaß und Erfolg beim Training, dass alles so klappt, wie du dir das vorstellst.

UNTERSCHREIB! Ich bin auch allerschwerstens beeindruckt von euren Zielen und Plänen, euren Fähigkeiten und dem Trainingsumfang, den ihr betreibt. Ihr seid wirklich eine tolle Truppe.
Sagt die Andy, die zwar nicht viel trainiert, aber totzdem ein bisschen mitmischen darf :Blumen: und immer wieder durch euch motiviert wird! Danke dafür!

Ich wollte ja in diesem Jahr meine erste MD machen, die aber im wahrsten Sinne des Wortes ins Wasser gefallen ist.
Zu dem Zeitpunkt war ich aber natürlich schon für Roth 2009 angemeldet.
D.h. ich mache meine erste MD vier Wochen vorher
und dass erschreckt mich schon etwas.

Also hoffe ich, dass mich Arnes Plan fit genug für alles macht! :)

Du wirst natürlich topfit sein und das locker machen :liebe053: .

Mich erschreckt gerade das Wetter hier in Frankfurt.
Es hat sich eingeregnet und ich muß nachher noch raus :( .

Wagnerli

Es muß ja nicht immer alles nach dem normalen Plan ablaufen:Nee:
Ich, z.B. habe meine erste OD lange nach meinem 1. IM gemacht.
gaaaanz wichtig: locker bleiben, oder besser gesagt: hang loose

ich habs gerade gelesen.
Mein Gott du traust dich was.
Mach nicht den Fehler, den die Jungs im mauna_kea Blog gemacht
haben, die waren teils schon im Februar platt.
Ansonsten:quaeldich: :-B-( :Ertrinken: