Danke :-)

Klar, Bestzeit ist Bestzeit, da ist auch wenig Gram dabei die 3h nicht zu haben.

Glückwunsch! Erhol dich gut 😀

Pff, Du konntest immerhin laufen und dazu noch Bestzeit. Ich habe Heute voll Sehnsucht vorm Rechner gesessen.:Huhu:
Gratuliere!

Danke, ja echt schade das es bei dir gesundheitlich gar nicht geklappt hatt :-(

Laufen werde ich jetzt aber auch erstmal nicht, richtig auskurieren ist angesagt.

Glückwunsch! Ich finde eine 3:10 sehr gut!

*Unterschreib*:Blumen:

Dankeschön :Blumen:

Ist sie ja auch, aber war nunmal körperlich echt hart, bzw sollte es bischen schneller sein. Aber kein Ding, super happy, Bestzeit ist Bestzeit, gerade mit den Vorbedingungen.

Jetzt ist aber wichtig wieder in Schwung zu kommen, so fällt selbst Gehen noch bischen schwer, aber Rennrad geht komischwerweise ganz gut, daher heute gleich den Gran Fondo bei besten Wetter und entsprechend langsam:

https://www.strava.com/activities/762645472

Herrlich so Offseason !

Im Regen zum Schwimmtraining gelaufen und die Beine ausgelockert....sind noch nicht ganz ok nach Frankfurt.
Entdeckung der Langsamkeit mal wieder was ganz neues.....

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14783449 03


Sash.....langsam geht auch :Blumen: