Dat Zeug kenne ich, das verkaufen wir auch...yiipiieyaahyaaah yiieepiehyiiepiiehyeeeah :Lachanfall:

lob & anerkennung ...sieht wirklich edel & professionell aus.was mich nervös macht, ist die tatsache, das küstenholz auf ihrer seite nichts über die preise schreibt, da liegt in der regel kein segen drin :cool: - oder habe ich in der navigation nen link übersehen ?

Du hast ganz recht, das Zeug ist schweineteuer. Dagegen fällt der Preis für Bangkirai noch unter Ofenholz ;). Rechne mal mit Unterlattung und Befestigungselementen im (alleruntersten) dreistelligen Bereich pro m². Wenn man sich mit der Verkäuferfamilie schon 35 Jahre gemeinsam herumtreibt und unzählige Hektoliter Bier ihrer endgültigen Bestimmung zugeführt hat, kommt man einen Tick günstiger weg, aber bei meinen 50 m² hätte es immer noch locker für ein oder mehrere feine Carbonhobel gelangt.

Das dürfte die Wanne zu einem richtigen Schwenkgrill sein :Huhu:
Das beste Grillvergnügen überhaupt und die Wanne kann nachher auch noch zum Stockbrot- /Marshallow-Grillen/Lagerfeuer herhalten :)

Herzlichen Glückwunsch, Thorsten, zur tollen Terrasse! Die Mühe hat sich wirklich gelohnt und die nächsten Tage kannst Du es gleich richtig genießen :liebe053:

Die Familie ist wieder weg, es kehrt Ruhe ein.

Gestern und heute waren wir im Großen und Ganzen nur im Seedammbad, wo es neben der Kinderbespaßung zu jeweils 1000 m Schwimmen gereicht hat. Klappt noch :cool:. Die Abende dann gemütlich auf der Terrasse verbracht. Vorhin bin ich noch einmal auf die 12,3er-Laufrunde. Knapp 56 Minuten progressiv haben Spaß gemacht.

Fazit des 3wöchigen Trainingslager@Home: Es war eher Trainingslager-NoNo :Nee:. Trainingsumfänge entsprachen eher November/Dezember-Niveau. Erholt fühle ich mich von diesem Urlaub auch überhaupt nicht sondern freue mich schon auf das nächste lange Wochenende über Fronleichnam.

Morgen geht es wieder nach Kölle. Keine körperlichen Anstrengungen vor dem Training :Lachen2:.

Habe übrigens gerade gesehen, dass der Blog von hans77 schon fast genauso viele Beiträge und Aufrufe hat wie meiner :Lachen2:. Und das mit 40 Rad-km, 2,5 Lauf-km, 2,5 Geh-km und einer getriebenen 25-m-Bahn in 3 Stunden.

Die ersten beiden Arbeitstage dienten in der Tat schon der körperlichen Erholung bis zum abendlichen Trainingsbeginn. Gestern war ich gut 1,5 h Radeln. Vor dem Losfahren stellte ich fest, dass ich keine Radflaschen mit nach Köln genommen habe, nach 2-3 km dann, dass ich die kleine Luftpumpe auch nicht dabei hatte. In so einem Fall ist die Panne ja fast vorprogrammiert. Entsprechend mulmig war das Gefühl. Ist aber zum Glück nichts passiert. Bin auf einer recht flachen Runde (210 hm auf 48 km) mit gleichmäßigem 30,x-er-Schnitt gefahren.

Heute war ja den Tag über Dauerregen, der erst zum späten nachmittag wieder weniger wurde. Da Gurke eh keine Zeit für Bike & Beer hatte, war Laufen angesagt. 2,2 km einlaufen, dann 4 Runden a 5,9 km und 2,2 km auslaufen (=28 km). Die Runden wollte ich eigentllich mit der ersten ganz locker mit 4:55 - 5:00 min/km beginnen und dann jede Runde um 10 s/km schneller werden. Die erste war schon 4:52, die zweite 4:34, die dritte 4:20 und in der letzten Runde konnte ich auf der ersten Hälfte noch wenige Sekunden gegenüber der dritten "gewinnen", am Ende war die Runde jedoch nur 2 Sekündchen schneller als die vorherige. Beim Hüpfen über die Pfützen machte sich schon Krampfneigung bemerkbar, so dass ich es nicht nach FuXX-Methode ("ignorieren") gemacht habe sondern leicht rausgenommen. Gab halt in den 2:09 h auch nichts zu essen oder trinken. Dafür, dass ich ursprünglich nur bis 4:30 min/km hoch wollte, war das schon recht zügig, einen kleinen Tick zu zügig. Bin jedenfalls zufrieden, mal wieder einen richtigen langen Lauf inkl. Tempo gemacht habe.

Morgen abend dann wieder (letztmalig im Hallenbad) schwimmen.

Also Deine Terrasse ist echt schön geworden - da schmeckt datt Hefeweizen gleich noch mal besser.

Hoffe Du bist noch gut heim gekommen - oder radelst Du noch :Lachen2:
Ich fands mal wieder sehr schön - bin aber jetzt auch echt platt und plumpse in die Badewanne :Huhu:

Ich lebe nicht mehr, ich bin schon bei Ikea :Cheese:.

Vor 15 Minuten angekommen. So hat der Tag schöne 150 km gebracht und die letzten 2 Stunden hatte ich tatsächlich Gegenwind und habe doch andere Teile von Gießen kennengelernt als gedacht. Hauptsache durchgekommen. Hat echt Spaß gemacht :Blumen:!