Moin Mädels,

gestern stand der letzte lange Lauf :-B-( auf meinem Programm.
Ich bin von der verbotenen Stadt zur Gerbermühle gelaufen und habe zwei Runden auf der IM-Strecke gedreht.
Das hat sich ziemlich gut angefühlt.
Ich bin mein angestrebstes Wettkampftempo gelaufen.
Das ging wirklich gut.
Zurück in die verbotene Stadt bin ich nochmal etwas zügiger gelaufen.Das war so ein kleiner Tipp von Heifu,um noch ein bisschen Härte reinzubringen.
Die Dame ist zweite Frau in England :liebe053: geworden,bei unmenschlichen Bedinugungen.Die muss es wissen.

Zuhause habe ich mir dann Erdbeerquark reingehauen und nur noch faul auf der Couch gelegen.
Heute will ich auf's Rad.

Am WE wollte ich nochmal grosse Rad- und Koppeleinheiten machen.Hoffentlich spielt das Wetter mit.

Eines weiss ich aber jetzt schon,die Wahrscheinlichkeit,dass es in FFM Neoverbot gibt sinkt von Tag zu Tag.Juhu.

:Huhu:
Wagnerli

Hallo Uschi,

ich bin auch dabei :Huhu:

Wie siehts aus Jungs und Mädels: sollen wir den Grill mtnehmen?
Das Wetter soll doch ganz gut werden. oder müßt Ihr jetzt alle Wettkampfgewicht halten? :Hexe: :Cheese:

Grüßle
s'maultäschle (die immr noch keinen Muskelkater hat :confused: )

Edith sagt, danke an Uschi für ihren schönen Bericht vom Giro Hattersheim. Wow. Einen Radmarathon habe ich noch nie gemacht.

Na also, "et läuft doch"! Du bist sowas von top vorbereitet auf diesen Wettkampf. ich fürchte, so schnell können wir gar nicht jubeln, wie Du an uns vorbeidüst:-B-(

Wow Wagnerli, hab gelesen, es waren 37km? Ich bin schwer beeindruckt - und das auch noch im WK-Tempo. Das könnte ich wohl nicht.
Maultäschle hat Recht, du wirst uns gar nicht jubeln sehen, wenn du so schnell bist!

Also ich könnte vorbereitungstechnisch leider nichts zum Grillen beitragen (was ich euch gegenüber unfair finde). Ich muss derzeit viel Zeit im office verbringen und habe heute Abend noch den Chaselauf und stehe mit Silke am Freitag mal wieder vor der Kamera. Sorry.

Das Einzige, was geht, ist Grill und Kohle mitbringen, weil das steht ja noch hier herum.
Es soll Donnerstag aber regnen, denn heute ist der Sommertag der Woche angesagt ;) Kennt man ja schon vom Langener See ...

Grillen passt da zeitlich nicht mehr rein.
Es ist einfach schon zu spät.

Wie Du hast keinen Muskelkater?
Hast Du nicht alles gegeben oder bist Du so austrainiert?
Schäm' Dich.:Cheese: :bussi:

27km

Bei 37 km würde ich jetzt noch laufen.:Lachanfall:
So schnell werde ich nicht sein.
Es ist nach wie vor so,dass ich versuche meine Wettkampfziele so realistisch ,wie möglich zu setzen.
Vielleicht ging es sogar schneller,aber ich will keinen Einbruch riskieren und durchlaufen.Das ist mein Zeil:
DURCHLAUFEN

Achso, na dann. Geht doch ...!!!


sagt eine, die noch nie mehr als 14 km am Stück "gerannt" ist *duckundwech* :Lachanfall:

Hm, hast wahrscheinlich recht. Dann mal wann anders - der Sommer ist ja noch lang. Und da Du Deine Tria-Karriere nach dem IM ja beendest, können wir schon mal den Grill vorheizen, während der Rest nach Nessie im Langener Waldsee sucht :Lachanfall:

Austrainiert? :cool: Ach das wars! :Cheese:
Wahrscheinlich nicht alles gegeben. Beim Radeln hab ich mir immer gesagt: Es ist nur eine RTF, es ist nur eine RTF, es ist.... sonst hätte ich bestimmt Panik bekommen... Vemutlich hat sich das dann aufs Tempo übertragen :Schnecke: