War gerade zumindest schwimmen.....
1,9km in 67 min, vor allem Kraul/Beine macht mich fertig.
Bin bisher die Übung immer mit Kurzflossen geschwommen,
heute aber ohne...das war ein Jammertal...:(
Stimmung weiterhin nicht so rosig, arbeite aber dran...

Hab die Schnauze voll, es nimmt irgendwie kein Ende...
War gerade nach über einer Woche mal wieder laufen und die ganze Pause hat nichts genützt
, nach 23 min waren die Achillessehnenprobleme links aus dem Nichts wieder da.
Bin dann den Rest nach Hause gegangen und nun ziemlich gefrustet...
Was soll ich bloß machen...
Meine Laufeinheiten walkend verbringen oder ganz durch Radeinheiten ersetzen?
Oder diese Treppenstufenübung zur Stärkung machen?
Die Winterlaufserie in Duisburg ist wohl nun endgültig gestorben..
Der Tag ist mal wieder gelaufen....

mach mal ein foto, wie du aufm rad sitzt.

irgendwie glaub ich, dass das daher kommt...

Ist doch nicht dein Ernst, oder?:Blumen:

doch es könnte sein, dass du beim treten die achillessehne stark belastest (hohe sitzposition...)

in verbindung mit dem laufen, kann das dann sicher zu problemen führen.

hast du nicht vor kurzem deine sitzposition verändert?

Stimmt hab ne neue Lenkereinheit drauf damit ich vorne höher komme und sitze jetzt viel angenehmer..
Bin aber beim radeln komplett beschwerdefrei...

Das kann aber trotzdem der Auslöser sein. Ich hatte das mit einer massiven Entzündung im Knie, die beim Laufen akut war, beim Radeln nicht, aber es war eine leicht geändert Sitzposition die die Ursache war.

Na gut dann gibts morgen nachmittag mal Fotos....:Cheese:
Hab den Sattel vor ein paar Wochen 2cm höher gesetzt...:Gruebeln:
Ich bin übrigens auch noch nie soviel Rad gefahren (I-Magic)
wie in den letzten Wochen, vielleicht (hoffentlich) habt ihr ja Recht.:Blumen: