Zahnpasta? Interessant... :)

Zumindest so ne ordinäre weisse Zahnpasta wirkt wie Spachtelmasse :Lachen2:

Ich bin heute richtig im Eimer. Das war heute RTF Nummer 2 an diesem Wochenende. Wie schon am Freitag war ich auch heute wieder allein unterwegs. Verpflegung unterwegs war super :) Die heutige Strecke war schwerer, als die Strecke am Freitag. Die Höhenmeter täuschen. Auf dem Papier sind es nicht viele, aber die sind dafür umso fieser verteilt. Also ne 90km Runde mit knapp 700hm...

Anyway... Die Runde ist wunderschön, so richtig was fürs Auge, aber für mich sehr anspruchsvoll. Ein Kraftakt sozusagen. Das einzige echte schlimme Manko ist, dass sie meinen HASS-Berg beinhaltet. Das ist ein richtig fieser übler Zeitgenosse, der mir jedes Mal den Zahn zieht und dabei auch noch so ganz fies grinst.

Bis zu meinem Hass-Berg hatten wir heute ziemlich zähen Gegen- oder Seitenwind. Dann kommt mein HASS-Berg. Ist man endlich oben angekommen, denkt man... oh schön endlich ne Abfahrt. JA nee. Pustekuchen. Es gibt nur eine kurze Abfahrt, dann sehr viele richtig fiese Wellen. Die Anstiege sind zwar wirklich sehr kurz, aber richtig steil. Dazu kommen netterweise noch viele sehr enge Kurven. Selbstverständlich beginnen die Anstiege direkt hinter den Kurven. Die Ansteige muss man - wenn Gegenverkehr kommt - FAST aus dem Stand in Angriff nehmen. Der Schwung der letzten Abfahrt reicht jedenfalls nicht aus. Die Wellen sollen bis zu 17% Alkohol haben :Cheese:

Jedenfalls wars für mich heute richtig anstrengend. Für den Rückenwind auf den letzten 10km war ich extrem dankbar.

Wir hatten heute wahnsinnig gutes TOP Wetter. Der Regen hat freundlicherweise so lange gewartet, bis ich wieder zu hause war. Dafür tobt er sich nachher sicher richtig aus.

Der Regen tobt sich bei uns aus:dresche .
Hört sich nach einer schönen Tour bei Dir an, Du darfst jetzt mit guten Gewissen den restlichen Sonntag genießen:Blumen: . Ob mit oder ohne 17 Prozenter, bleibt Dir überlassen:Cheese: .

:Cheese: :Huhu:

Puh meine Beine sind jedenfalls heute stinksauer auf mich. *autsch*

LG!

Hallo Vicky, Glückwunsch zum RTF :Blumen:

Hört sich ja heftig an dein Hass- Berg. Aber hast du durchgezogen und geschafft.Erhol dich gut!!

Danke :) War ne KLASSE RTF :)

Mein momentanes Sorgenkind ist das Schwimmen. Ich habe seit Wochen starke Schulterprobleme (im Gelenk), verkrampfe sofort im Wasser. Es schmerzt. Deshalb bin ich in letzter Zeit zwar im Wasser gewesen, aber kaum geschwommen. Es ging schlichtweg nicht. Meine Technik leider extrem darunter. Ich habe kaum noch ein gutes Wassergefühl, weil ich so stark verkrampfe. Mal sehen, was ich dagegen tun kann. Dehnen. Das wird wichtig sein... und mein Compex wird es richten müssen. Ich bin mir sehr sicher, dass es rein muskuläre Probleme sind. Eventuell eine leichte Entzündung in der Schulter. Die muss erst einmal verheilen.

Ich werde mich in den kommenden Wochen wohl ausschließlich mit leichten Technikübungen über Wasser halten müssen. Das wird ganz sicher keine gute Schwimmsaison. Aber egal. Nur nicht untergehen. Mit Neo ist das ohnehin noch einmal schwerer :)

Heute ist erst einmal Race Day auf Malle. Ich bin am Daumen drücken :) Mal schauen, wie die Live Coverage so wird.

So wie das Wetter hier aussieht, gehe ich heute erst am Nachmittag uffs Radl. Es steht wieder einmal eine härtere Einheit auf dem Programm. Ick freu mir druff! Intervalltraining :cool: :dresche

Auf dem Rad macht mir das richtig viel Spaß.