Peanuts ...

Ich visualisiere bereits ...

Und das obwohl die meisten Trainingspläne ja immer mit einem Ruhetag anfangen, wenn ich das recht in Erinnerung habe ... ;)

Im Übrigen sieht man ja, was bei deiner Sputerei so rauskommt :
:cool:

Ravistellus ist eh mein heutiger Held. 1. Ich wäre, falls ich Sonntags so früh los gekommen wäre und das Bad zu hätte, direkt zurück nach Hause ins Bett. 2. Und dann noch als Erster begriffen wie das ab jetzt mit dem Eintragen geht! :liebe053:

:Blumen:

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Tatze77 - (1/3/1/3) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
2. poldi - (1/2,8/0/10,2) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
3. Ravistellus - (1/2/0/7,2) - 1k sub 17
4. snailfish - (0/0/0/20,9) - (*) (*)
5. Sense-SPS - (0/0/0/12,2) - Ziel: sub16/1000m
6. Faser - (0/0/0/11,5) - (*) (*)
7. tacis - (0/0/0/11,1) -
8. Uruman - (0/0/0/6,7) -
9. Läuftnix - (0/0/0/6,6) -
10. Tri-Keks - (0/0/0/5,5) - Beim Lernen nicht durchdrehen
11. Nils - (0/0/0/5,2) - London Calling - (*)
12. BieneTVB - (0/0/0/0/5,1)
13. ClausThaler - (1/1,0/0/5,0) -
14. HeikeK - (0/0/0/4,65) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
15. triniggel - (0/0/0/4.4)-
16. Pete4Tri - (0/0/0/4,2) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
17. hanse987 - (0/0/0/3,4) -
18. Kury - (0/0/0/3,6) -
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/2,625)
20. TrInfected - (0/0/0/2,6) -
21. Eber - (0/0/0/2,6) -
22. PippiLangstrumpf - (0/0/0/2,3) -
23. schnodo - (0/0/0/2,3) - Swim (To Reach the End) - (*)
24. Mirko - (0/0/0/2) -
25. Flow - (0/0/0/1,7) -
26. macoio - (0/0/0/0) -
27. old bag of bones - (0/0/0/0) -
28. bellamartha - (0/0/0/0) -
29. trialogo - (0/0/0/0) -
30. aims - (0/0/0/0) -
31. Lucie - (0/0/0/0) -
32. Pascal - (0/0/0/0) -
33. TriTom - (1/4,2/0/4,2) - wieder regelmaessig paddeln
34. ulmerandy - (0/0/0/0) -
35. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
36. lonerunner - (0/0/0/0) -
37. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
38. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ****


Fragen:
Was ist "Einheiten-Wochen-PB" ?
Die Woche beginnt ab Mo?

Flow?

Warte nicht zu lange mit der Siegerehrung - sonst hab ich meine Einheit von heute Nachmittag wieder vergessen ... ich bin ja nicht mehr die Jüngste ...

Jajaja ... jaja ... :cool:

Darfst sie zur Not auch hier notieren :

************************************************** ******
* <Platzhalter für PippiLangstrumpfs Sonntags-Einheit> *
************************************************** ******

:Blumen:

Danke, ich häng jetzt hier noch ein bißchen rum und warte bis ich's richtig eintragen kann ...