Beim Stichwort Wales fällt mir noch ein, dass ich gestern noch zwei Einheiten Penderyn verköstigen durfte. Auch lecker und uneingeschränkt zu empfehlen.

Mosh

Das Briefing ist klar wie Cidre
 

Ich bekomme vor lauter systemtheoretischer Debatte hier kein Trainingsbein mehr auf den Boden. Seit 36h keinen Sport mehr gemacht - der Lauf heute morgen endete mit einem modernen Ferngespraech mit Menschen mit grossen Augen und kleinen Nasen - ohne den Westfluegel verlassen zu haben.

Es wird Zeit das hier wieder Fuersorge fuer mich einkehrt.
In azza wuerts:

Someone needs to take care of me. So wie einst Flachy mit mir auf Lanza...Haaach...





Happy Freidei

Hey guy, going on! Don't make any mistake.

Am WE sauber durchtrainieren und das nächste WE hast du ja als super harte Trainingseinheit schon eingeplant. Und denk dran du bist in der Nähe vom Schwarzwald.

Vielleicht erwischt du ja irgenwo ein Stüch hievon.

http://www.bing.com/images/search?q=...electedIndex=1

Iiiich?

Nee, obwohl.....



:Cheese:

So, ich geh dann mal Radfahren

Now I am broad....

Schwalzwaelderkirsch: So sahs nach 103km und staendig Druck aufm Pedal aus....



NP ist 289...

Cheers

Psst, man muss doch noch Geheimisse haben. :Cheese:

Läuft doch ordentlich, Torte hast du dir verdient. Bei mir gings heute auch ganz gut. Habe darauf geachtet Körner für morgen zu sparren. Ich aktualisiere mal meinen Blog. :Huhu:

Hoffentlich haste das besser drauf als die Dame hier 'Hoch'sprung...:Lachanfall:
Köstlich!