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Rhing 24.11.2010 23:15
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 495804)
... die Alphornbläser
aus dem Siebengebirge! ;) Hört sich richtig alpenländisch an. Beim Schwimmen muß man die Strömung erwischen, das ist das Entscheidende, dann seh selbst ich mal, wie ne einigermaßen volle WZ aussieht.

Rhing 25.11.2010 09:20
Flow, wo warse beim Frühschwimmen? Wieder so lange vorm PC gesessen? Der Axel lauert schon. :Cheese:

Rhing 25.11.2010 09:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  3. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  4. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 25.11.2010 09:53
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 495934)
Flow, wo warse beim Frühschwimmen?
Heute wieder drüben, in der anderen Halle zum Zeitmessen ... bei kaputter Uhr ... :Peitsche:

Zitat:
Der Axel lauert schon. :Cheese:
Jaja, schon gesehen, der hat hier gestern Abend heimlich eingetragen während ich geschlafen habe, und sich wohl gedacht, ich merke das nicht ... :cool:

Flow 25.11.2010 09:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  4. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  7. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 25.11.2010 10:48
MannoMann ... ihr legt hier ja was vor.

Dann werde ich wohl heute auch mal wieder in der MiPau ein wenig planschen gehen. Habe zwar nur max. 30 Minuten netto Schwimmzeit, aber wird wohl knapp für 1,5km reichen.

Aber echt: Machen jetzt alle auf "De_Rosa"? ;-)

Rhing 25.11.2010 11:21
Ne, wie ich geschrieben habe: Morgen geht der Beruf vor, daher hab ich in der Tat "vorgelegt", d.h. schon mal vortrainiert. Hätte ich aber wohl besser bleiben lassen: Gestern Abend 3 km, also extrem kurz nach Axels Maßstäben, und heute morgen noch einer. Der war einfach Mist, die Regeneration zu kurz. Das Alter! :Nee:

Axel 25.11.2010 11:45
Diese Woche wirds wohl nix mit meinem Stern.

Schwimme noch 2x, aber nur ca. 2km...

Sonntagsschwimmen fällt aus: Loipe gespurt, jetzt geht es am WE auf die Latten. (Und vielleicht auch mal Nachts mit der neuen Silva Alpha 6 :Cheese: )

Axel


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:12 Uhr.
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