Lass krachen Amigo!:cool:

Speed-reporting:

• FR: 30km LaLaLa 4:37min/km @ 138bpm
• SA: Ruhetag
• SO: 75km Rad gaaaaanz locker @ 25km/h 112bpm
• MO: 15km TDL 3:51min/km @ 165bpm

Gleich Schwimmtraining.

Cheers,
aims.

Könnte in der Tat sein das ich noch etwas müde Beine hatte obwohl am Vortag Ruhetag war. Irgendwann wird neu getestet.

Mir scheint der Wattmesser spinnt.
Mit 117bpm 230W zu tretten wäre bei deinem Gewicht schon recht viel. Ich denke der zeigt zu hohe Werte an.

Was ein netter gleichmäßiger einigermaßen windstiller Anstieg dabei, bei dem du mal Watt/kg und VAM in Relation setzen könntest? Dann könnte man feststellen, ob die Wattzahlen grob falsch sind...

Fehler lag bei mir. Bei der Ausfahrt hat sich der Stages aus irgend einem Grund nen neuen Nullpunkt gesucht. Neu kalibriert und nun passts wieder super.
Danke

Weiß nicht, ob ich das vielleicht überlesen habe, aber hast Du mal versucht Dein Quali Gel portionsweise einzufrieren?

Bis jetzt noch nicht. Ich hatte noch nicht den Bedarf dazu. Mit etwas Übung ist das Teufelszeug innerhalb weniger Minuten zusammengemixt.

Ich denke aber das man es problemlos einfrieren kann.

Hi Aims,

ich hab mir die Zutaten vorhin besorgt. Allerdings erstmal nur zum Testen. Leider gibt es Traubensaft bei uns nur im Litergebinde. Und das läuft, einmal geöffnet, nach drei Tage ab. Daher die Frage nach dem Einfrieren.