Geil! Ich liebe diese Postings!

Aber die Message ist sehr ehrlich: Training schlägt bei Dir an, wenn es da ist.

2.5 Jahre Quälerei, tausende Postings und hunderte Grafiken für diese Erkenntnis! :liebe053:

Unterschätz mich mal nicht Captain, ich wette ich kann sogar noch tiefer sinken.:Cheese:

Das stimmt wohl. Ich hatte irgendwann mal gehört das man einfach Lebenskilometer braucht und die können ja nicht weniger werden. Scheint wohl doch komplexer zu sein die ganze Geschichte.:Lachen2:

Als Langzeitmotivation habe gerade mal eben meine Ziel FTP für den 28.06.2015 festgelegt. (Weit weg genug damit ich mein Ruhejahr genießen kann.:dresche )

Hi aims, was ist das eignetlich für ein Programm mit dem du alle deine Werte HF/Watt usw aufeinander legst? Die Garminsoftware zu Analyse taugt ja nicht viel oder ich kann sie nicht richtig bedienen.

Warste auch Vergleichsweise ausgeruht wie damals ? das hat mir auch schon nen Test richtig versaut ;-)

Off-Topic: Ich eier da mit meinem Stages nun durch die Gegend und komme bei 230 Watt bei 67kg gerade mal auf 27kmh (130km, 1400HM). Das ist doch nicht normal ?!? Puls hab ich kontrolliert 117 BPM (beim FTP Test ~180)

*grins*

So, muss jetzt an den Start: EZF! (15km, 450hm) ich denk beim Kotzen an dich :Lachanfall:

Nik

Sporttracks

Und weil Training ja scheinbar nützt bin ich in der Mittagspause einen recht lockeren 30er gelaufen:

30km 4:37min/km 138bpm

(Man kann das was man trainiert hat.)

Schönes Wochenende euch allen!

Cheers aims.

Das nehme ich mit in meine WE :Cheese: