Ja, durchaus bis ganz oben. "Mit Schwung" ist bei mir leider begrenzt, da ich meine Klimmzugstange (an so`ner Dipstation) dann leider zum Kentern bringe ... und so macht es - ich gestehe - nur mäßig Spaß :(
... ich kämpfe seit gefühlten Jahren bereits für eine "Turnstange" im Garten ...

Aber - viel Spaß beim Üben ... mein nächstes KO-Programm im Garten, einschließlich Bauchpart, ist für morgen eingeplant :liebe053:

Mein Count-Down-Timer steht übrigens auf Hannover:

295 days to go!!!!:liebe053:

:Liebe: Bin ja nun wieder seit Donnerstag daheim. Knappe fünf Stunden habe ich von HH nach HaMü gebraucht.....Schrecklich.

Bedingt durch den neuen Job habe ich die letzten 3 Wochen in Hamburg verbracht. Tolle Stadt, bestes Wetter, schicke Leute.
Da ich einen ebenfalls neuen Kollegen dabei hatte, hatten wir uns relativ schnell an Pommesbuden, Kneipen und Restaurants bekannt gemacht. Bei "unserem" Griechen reichte mittlerweile ein Kopfnicken um ein Getränk zu bekommen. Ja Getränk.....ich habe in den 3 Wochen mehr Bier getrunken als die 7 Monate vorher. Zwei Ouzo zwei Bier waren obligatorisch plus ein Weltklasse Gyros.
Den letzten Abend hab ich dann tatsächlich mal einen Salat genommen. Plus zwei Bier :Cheese:

So langsam komme ich wieder ins Training. Die Einarbeitung hat mich doch mehr gefordert als gedacht. Gestern sind wir, Hütchen meinte das muss sein, 11 KM mit 180 HM gelaufen. Geil, hat total Spass gemacht und werden wir sicher wiederholen.
Generell freue ich mich auf Herbst und Winter im Wald zu laufen oder Crosser zu fahren. Weg von Zeiten und Distanzen.


Soeben haben wir uns für den IM Hamburg angemeldet. Yeah. Weiter geht´s.

Euch ein schönes Wochenende.

Neues Ziel ist immer toll ! Du scheinst schon gut fokussiert zu sein, wenn Du die Ernährung nicht aus dem Augen verlierst - in der Alster kann ein Speckgürtel nicht schaden, da ja nicht immer ein Supersommer zu erwarten ist ;)

Joa, dann wünsche ich Dir und Hütchen viele schöne Waldläufe an Bergen und ständig Matsch unterm Reifen für den Spaß aufm Crosser :Blumen:

:Cheese: :Cheese: Jaja, das wird sich alles wieder regeln.

Heute sind wir easy mit dem Crosser unterwegs gewesen. 73 KM an der Werra nach Eschwege hoch gerollt. In Bad Soden Kaffee und Kuchen. Herrlich. Die letzten 2 Stunden haben wir dann im Garten gearbeitet und angefangen den Wintergarten zu streichen.....

Geil ... was für ein Training! :Lachanfall: :Lachanfall:

WOW !!! Hört sich gut an und sieht auch gut sowie lecker aus. Training mit Genussaspekt - so sollte es idealerweise sein. SCHÖN! :Blumen:

Nochmal WOW !!!

Muss ich dann wieder nach Hamburg kommen? ;) :Cheese:

COOOOOOOOOOOL!!!

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Hey,

Das letzte Bild verwirrt mich doch sehr.

2 x Ironman Athleten
2 x Kaffee
aber 3 x Kuchen

Stimmt die Formel? :confused: :Cheese: