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Icey 05.01.2016 16:56
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
  5. Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  6. ulmerandy - (13/31,8/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  7. Formliquide - (12/27,6/4/0)
  8. Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
  9. Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  10. illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  12. holger-b - (10/28,8/3/6) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
  13. Uruman - (9/24,6/4/0)
  14. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  15. Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
  16. Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  18. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  19. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  20. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  21. maksibec - (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

holger-b 05.01.2016 18:56
Zitat:
Zitat von Icey (Beitrag 1193501)
Könnt Ihr mal bitte aufhören so viel zu schwimmen? :Blumen:
Sagt der, der sich Stück für Stück nach vorne hamstert.

Zitat:
Zitat von Icey (Beitrag 1193501)
Ich schwimm ja meist nur 1,6km pro Einheit, ...
Mal ganz ehrlich. So wird das nix mit einer guten 1000er Zeit, dir fehlt die Grundlage. Du solltest auch mal lang schwimmen, 5 x 400 oder besser 3 x 800, plus ein- und ausschwimmen.

holger-b 05.01.2016 18:57
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
  5. Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  6. ulmerandy - (13/31,8/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  7. Formliquide - (12/27,6/4/0)
  8. Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
  9. Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  10. holger-b - (11/32,0/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
  11. illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  12. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  13. Uruman - (9/24,6/4/0)
  14. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  15. Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
  16. Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  18. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  19. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  20. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  21. maksibec - (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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holger-b 05.01.2016 18:58
Auch nicht schlecht, in zwei Tagen das Pensum einer ganzen Woche abgespult. Und nur heute bei den 800er etwas gebummelt.

Icey 05.01.2016 20:55
Zitat:
Zitat von holger-b (Beitrag 1193532)
Sagt der, der sich Stück für Stück nach vorne hamstert.
Mist jetzt hat jemanden wohl doch noch meinen Plan erkannt. :Lachen2:

Zitat:
Zitat von holger-b (Beitrag 1193532)
Mal ganz ehrlich. So wird das nix mit einer guten 1000er Zeit, dir fehlt die Grundlage. Du solltest auch mal lang schwimmen, 5 x 400 oder besser 3 x 800, plus ein- und ausschwimmen.
Jupp ist mir bewusst, wird auch wieder gemacht, aber ich bin ja schon froh, dass ich auf der 50m Bahn einigermaßen gut durchkomm. ;)

Ulmerandy 05.01.2016 21:51
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
  5. Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  6. ulmerandy - (14/35,6/3/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  7. Formliquide - (12/27,6/4/0)
  8. Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
  9. Ravistellus - (12/21,3/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  10. holger-b - (11/32,0/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
  11. illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  12. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  13. Uruman - (9/24,6/4/0)
  14. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  15. Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
  16. Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  18. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  19. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  20. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  21. maksibec - (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
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Ravistellus 05.01.2016 22:27
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  1. hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (17/48,1/5/3,4) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
  5. Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  6. ulmerandy - (14/35,6/3/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  7. Ravistellus - (13/23,3/4/2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  8. Formliquide - (12/27,6/4/0)
  9. Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
  10. holger-b - (11/32,0/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
  11. illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  12. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  13. Uruman - (9/24,6/4/0)
  14. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  15. Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
  16. Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  18. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  19. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  20. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  21. maksibec - (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
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formliquide 05.01.2016 23:59
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

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  1. hali gali - (25/39,3/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (23/24/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
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  4. Icey - (15/32,1/5/6,8) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★
  5. Nils - (14/44,8/6/2) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
  6. ulmerandy - (14/35,6/3/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  7. Formliquide - (13/31,6/4/4)
  8. Ravistellus - (13/23,3/4/2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  9. Alex1978 - (12/24,3/4/0) - ★
  10. holger-b - (11/32,0/3/9,2) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★
  11. illdie4u - (11/24,9/3/2,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  12. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  13. Uruman - (9/24,6/4/0)
  14. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  15. Lucie - (7/33,2/2/5,2) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★
  16. Pablo1305 - (6/18,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. hanse987 - (5/9,4/1/2,65) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  18. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  19. Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
  20. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  21. maksibec - (1/4,5/1/0)
  22. Flow - (0/0/0/0) -
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