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Wasserträger 01.05.2008 08:09

37 Minuten am Stück - schmerzfrei. :)

(darauf hebe ich jetzt den ein oder anderen :D)

cyclehits 05.05.2008 09:29

Herzlichen Glückwunsch !
Gute Leistung in Buschhütten
:Blumen: !

hast ja bald einen eigenen Wasserträger verdient ... :Lachanfall:

Wasserträger 08.05.2008 19:25

Sodale....

während meine Trinkflaschen von Coregatabs behandelt werden, ich mein wohlverdientes Weatabix-Joghurt-Pampsdingens mampfe und mich seelisch und moralisch aufs kommende Schwimmtraining vorbereite ein kleiner Bericht zur Lage der Nation:


Hab mir mal 3 Tage Auszeit gegönnt.
Kein Training - nix null nada niente! Na guuuut... die täglichen Wege mit dem Rad und während des Praktikums im Bewegungsbad bei 31°C und 50% Luftfeuchtigkeit die Aqua-Gruppen angeleitet, aber das zählt nicht wirklich als Training sondern mehr als aktive Erholung. Also genau richtig...
Einfach mal die Erkältung vernünftig auskurieren und den Wettkampf wirken lassen... ;)


Ach ja, der Wettkampf... Der lässt mich immer noch auf einer kleinen Euphoriewelle schweben! Ich kann wieder laufen! Und das sogar relativ zügig...
So werde ich auch endlich mal wieder laufen trainieren können. Nicht mehr testen, nein: trainieren!

Klar, die Ziele fürs Laufen beim Eiermann haben sich in den letzten 2 Monaten von "hintenraus vernünftig laufen" auf "irgendwie durchkommen" reduziert und im Training werde ich wohl nicht mehr auf die Bahn gehen, aber wie das Ganze genau ablaufen wird, muss ich noch absprechen... Einen 3h-Lauf werde ich irgendwo noch für die Psyche mit einbauen. ;)

Montag geht es dann wohl erst nach einer Radeinheit nach Freiburg wo ein Rad-Kraft-Block im Schwarzwald auf mich wartet, dann am 18. mache ich noch aller Voraussicht nach einen 10km-Wettkampf, es folgen noch ein paar kürzere knackige Einheiten, bis es dann am 21.5. nach Linz zum Campen, Trainieren und Wettkämpfen (24.5.) geht...
In diesen kommenden 2 Wochen muss ich dem Körper einen recht intensiven Reiz geben und ich hoffe, das passt in Etwa....


Ist schon komisch, so 59 Tage vor dem großen Tag!


Ach ja, zum Radfahren:
Nachdem meine wirklich langen Ausfahrten bisher noch nicht da waren, überlege ich, ob ich mir das wirklich antuen soll. Also noch vor dem Eiermann 6h fahren... Von der Grundlage fühle ich mich momentan nämlich recht wohl, fast sogar stark :Lachen2: , obwohl ich dieses Jahr erst 1x über 5h gefahren bin.
Da möchte ich lieber auf Kraft fahren und mal längere Zeit Anschlag Zeitfahren... Denke, das macht auch etwas mehr Spaß und bringt hoffentlich einen ähnlichen Schub wie überlanges Ausdauergeplänkel....

Was meint ihr dazu?


Hang Loose (und wech zum Plantschen),
Ich.


P.S.: Danke für die ganzen Glückwünsche, aber bewertet Buschhütten mal nicht so über... ;)

*JO* 08.05.2008 19:36

Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 91494)
Sodale....
dann am 18. mache ich noch aller Voraussicht nach einen 10km-Wettkampf,

Bei dem du wort wörtlich angekündigt hast mich zu schlagen...!!!


Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 91494)
21.5. nach Linz zum Campen, Trainieren und Wettkämpfen (24.5.) geht...

ööööhm du hast da was falsch verstanden...Campen &Wettkämpfen..... ;) nix trainieren...:P

Wagnerli 08.05.2008 19:46

Hallo Wasserträger,

das hört sich doch wirklich positiv an und sollte Dich richtig motivieren.
Du weisst,ich kann Dir nicht von meinen Trainingserfahrungen erzählen.Ich weiss immer nur,was Tim gemacht hat.
Die ganz grossen Einheiten hat er meistens im Trainingslager gemacht.
Er hat Richtung Wettkampf grosse Koppeleinheiten gemacht,aber da frage ihn am besten selbst.

Wo findert der 10km-Lauf statt?
Bergen-Enkheim....Heimspiel für *JO* oder in Schwanheim....ich bin nicht ganz auf den aktuellsten Stand,wann wo was ist,aber letztes Jahr bin ich an Pfingsten den 10er in Schwanheim gelaufen.
Wagnerli

hazelman 08.05.2008 19:56

Zitat:

Zitat von *JO* (Beitrag 91497)
Bei dem du wort wörtlich angekündigt hast mich zu schlagen...!!!




ööööhm du hast da was falsch verstanden...Campen &Wettkämpfen..... ;) nix trainieren...:P

und nicht vergessen: Sonntag gegen 4:30h ins Auto und ab nach Roth!!! :Peitsche:

Danksta 08.05.2008 20:45

Dein schlimmster Kritiker ist da :cool:

Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 91494)
Hab mir mal 3 Tage Auszeit gegönnt.
Kein Training - nix null nada niente!

Same old shit, different day...

Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 91494)
Nachdem meine wirklich langen Ausfahrten bisher noch nicht da waren, überlege ich, ob ich mir das wirklich antuen soll. Also noch vor dem Eiermann 6h fahren... Von der Grundlage fühle ich mich momentan nämlich recht wohl, fast sogar stark :Lachen2: , obwohl ich dieses Jahr erst 1x über 5h gefahren bin.

So lamentierst Du nur daher, weil Du noch nie ne Monster-GA hattest. Ein IM ist ein primitiver Ausdauertest. Die hast Du meiner Meinung nach nicht.


Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 91494)
Was meint ihr dazu?


Man kann nicht zu viel Ausdauer und zu viel Kraftausdauer haben. Wenn Du in dem Bereich nichts tust (lange im dicken Gang fahren, also lange KA) und weiter die "bloß nicht zu hart trainieren Schiene fährst, wird das ein harter Tag. Ich werde in Frankfurt sein, da ich da arbeite, bin ich auch abends noch da ;)

mauna_kea 08.05.2008 21:39

Zitat:

Zitat von Wasserträger (Beitrag 91494)
Ach ja, zum Radfahren:
Nachdem meine wirklich langen Ausfahrten bisher noch nicht da waren, überlege ich, ob ich mir das wirklich antuen soll. Also noch vor dem Eiermann 6h fahren... Von der Grundlage fühle ich mich momentan nämlich recht wohl, fast sogar stark :Lachen2: , obwohl ich dieses Jahr erst 1x über 5h gefahren bin.
Da möchte ich lieber auf Kraft fahren und mal längere Zeit Anschlag Zeitfahren... Denke, das macht auch etwas mehr Spaß und bringt hoffentlich einen ähnlichen Schub wie überlanges Ausdauergeplänkel....

Was meint ihr dazu?

:Nee: lange ausfahrten kann man nur durch noch längere ausfahrten ersetzen.
aber das wirst du in frankfurt dann spätestens auch lernen.


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