Du machst so viel und stellst dein Licht immer unter´n Scheffel. Da tut gar nicht Not! Am besten finde ich ja, dass du dich nach einem eher mäßigen Tagesbeginn noch aufgerappelt hast. Es wäre ein Leichtes gewesen, alles auf morgen zu verschieben, aber nein, du hast es HEUTE gemacht. Und davor ziehe ich echt den Hut!

glückwunsch, SIR LUTZELOT :Cheese:

Wow wusste gar nicht das ich schon so viele Beiträge habe..
Der heutige Tag schließt sich nahtlos an die letzten an..
Es läuft nicht rund und das einzig gute ist das ich mich in den Sport flüchten kann.
Nur beim Training kann ich mein Kopfkino zeitweise ausschalten.
So bin ich dann eben auf die Rolle, hab die Südafrika DVD rein geschmissen und bin 90 min gefahren.
Hab mir vorgestellt wirklich da zu sein und schön in der Sonne zu fahren, weg von dem verdammten Frost und Schnee.
Danach hab ich noch ein bisschen auf meiner Seite geschrieben und das war es jetzt für heute....
http://www.deprisportler.de/aktuelles/

durch welche länder biste denn schon alles geradelt?

ich hab ja keine ahnung, was du da alles für dvds hast, was es da so alles gibt :Gruebeln:
biste schon mal den karakorumhighway geradelt?

Na, wenn das so weiter geht, bist du schneller in Roth als du denkst :) .

Lutz, kannst Du mir ein wenig Rollen-Motivation abgeben? Ich war heute bei Ute und hab jetzt Hausaufgaben auf der Rolle aufbekommen: Einbeinig fahren und mit hohem Widerstand und niedriger Frequenz fahren ... kommt Dir das bekannt vor? :Cheese:

Mallorca, Schweiz, Frankreich, Italien, Usa, Südafrika glaub ich.
Da gibt es ja von Tacx eine ganze Menge DVDs

Da bin ich ja schon nächstes Jahr, allerdingsd beim kleinen Rothsee Tria :Lachen2:

Kommt mir bekannt vor nur mache ich es genau andersherum mit Widerstand und TF... :)


Heute ging es dann weiter im Takt.
Nach dem Aufstehen wieder Schnee ohne Ende, ich war genervt und unlustig.
Hab mich aber dann doch noch zu 30 min Zugseil Training und ner Stunde locker Rolle durchringen können...

Du gönnst mir aber auch gar keinen Tag Pause, wah...;) Man, ich muss dringend mein RR sauber machen damit es an der Einlasskontrollen in die Wohnung vorbei kommt und ich nicht jedesmal in die Mukkibude fahren muss...

Hast du so ne Computerkompatible Rolle?? Wegen den Strecken etc....