U30 mit beiden Beinen...
 

Sonntag komme ich erst nachmittags vom Probenwochenende zurück - ist vielleicht etwas spät für eine tour?! Falls nicht - gerne!!!

Giro Hattersheim. What else?!

Start und Ziel: TaunusSparkasse, Hauptstraße 4, 65795 Hattersheim
Strecken:
Tour 1 - 154 km
Tour 2 - 114 km
Tour 3 - 77 km
Tour 4 - 46 km

Startzeiten:
Tour 1, 7.00 - 8.00 Uhr
Tour 2, 7.00 - 8.00 Uhr
Tour 3, 7.00 - 9.00 Uhr
Tour 4, 7.00 - 10.00 Uhr



Streckenprofile:

Den Giro Hattersheim bin ich auch schon gefahren. Das sind wirklich schöne Strecken!
Und Euch beiden Glückwünsche für Eure Leistung im Bürgerpark!

1.Beim Schwimmen mich nicht so von den anderen ablenken lassen.Da bin nur ich, die Bojen und das Ziel.Eigentlich gibt es kein tiefes Wasser.
2.Die Wechselzone besser organisieren.
3.Mehr Riegel mitnehmen,als ich benötige.
4.Gels ins Lauftrikot stecken.
5.Wenn es nötig ist,sich gleich in die Hecke schlagen und nicht 7.5 km laufen mit voller Blase und sich darüber ärgern.

Die Versorgung wird in FFM besse laufen.Das ist sicher.
Meine Wechsel und das Schwimmen müssen besser werden.

Herzlichen Glückwunsch an alle gestarteten Triathleten! :Blumen: :Huhu: Prima! Weiter so!

Gut :)
beachte, daß für die Läufer, die nach den Stoßzeiten unterwegs sind, nicht immer noch an allen Verpflegungsstellen Gels da sind :)
Alles andere ist auch noch spät am Abend verfügbar.
Meine Erfahrung aus 2003/2004 als Helferin auf der Laufstrecke :cool:

Ich muss unbedingt mal wieder koppeln... mittwoch, so es nicht schüttet (nehme ich mir jetzt mal vor) :Huhu:

Danke. Mit Schwimmen und Radfahren bin ich zufrieden, die Wechsel und das Laufen waren erwartungsgemäß grottenschlecht. Blöd, wenn man vor dem Laufen seine AK anführt und dann noch auf den letzten Platz durchgereicht wird :( aber damit musste ich rechnen ...

3. und 4. reiche Dir gerne auch was leckeres, Snickers oder so, ansonsten lecker Strawberry Banana Gels.
5. keine Sorge, das Problem hast Du in Frankfurt nicht, da stehen genug.