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Es war ein Mal vor langer langer Zeit,da lebte eine junge LD-Athletin in einen kleinen Dorf nahe der grossen Stadt.In ihren jugendlichen Leichtsinn meldete sie sich bei 100/100 an und lief morgens um 6 Uhr in der Dunkelheit über Eisplatten und im Schneetreiben.
Und wenn sie nicht gestorben ist,ist sie heute alt und grau und macht so'n Mist nicht mehr.
:Cheese:

@Lutz:
Du schaffst ja ordentlich Kilometer weg.Respekt!!!:liebe053:
Ich habe extra mein Weihnachtsmützchen auf gesetzt.:Lachen2:

:Huhu:
der Coach

hallo,
100/100 seniorenwertung? :Lachanfall: (ot aus.)

dirtyharry

propellerente

30.11.2010 10:07

Boah Lutz,

du bist ja fleißig gewesen :Blumen:
Ich mußte erst einmal deine letzten Einträge studieren. Ähem, ein Läufchen, Stabi., noch ein Läufchen, Rolle. Ja ne, ist klar! ;)

Bleib dran!!!!!! :bussi:

bennobulette

30.11.2010 11:13

Zitat:

Zitat von Statler (Beitrag 498420)

@Lutz:
Du schaffst ja ordentlich Kilometer weg.Respekt!!!:liebe053:
Ich habe extra mein Weihnachtsmützchen auf gesetzt.:Lachen2:

:Huhu:
der Coach

Sehr sexy :-)

sybenwurz

30.11.2010 11:34

Zitat:

Zitat von Rather-Lutz (Beitrag 497458)

In den letzten Tagen spuckt mir auch die Sucht nach einem neuen alten Rad durch den Kopf.
Entweder ein Oldschool Renn- bzw Triarad oder einen Cyclocrosser.)

Das wären dann ja aber schon drei...:Cheese:

bleierne_ente

30.11.2010 12:01

Zitat:

Zitat von Statler (Beitrag 498420)

@Lutz:
Du schaffst ja ordentlich Kilometer weg.Respekt!!!:liebe053:
Ich habe extra mein Weihnachtsmützchen auf gesetzt.:Lachen2:

Lutz, Du bist gerade echt hardcore mit Deinem Training :liebe053: :liebe053: :liebe053:
Ein Weihnachtsmützchen hat sich die Ente auch aufgesetzt, aber für Training ist sie leider immer noch zu verkältet :(

Rather-Lutz

30.11.2010 16:28

Na ja Hardcore ist anders, ich schleppe mich eher von Tag zu Tag.
Der heutige Dienstag begann extrem schwierig, ich war total niedergeschlagen und hab aus heiterem Himmel erstmal ne Runde geheult.
An Aufstehen, anziehen oder Sport war nicht zu denken so bin ich dann bis Mittags einfach liegen geblieben.
Dann hieß es aber zusammen reißen und ich hab mich an die Abarbeitung meines TP gemacht.
Es begann mit 45 min Krafttraining und endete im Anschluss mit einem 30 min Lauf.
Der war dann richtig schön da draußen im Schnee... :)

Jahangir

30.11.2010 16:31

Aber heute abend gehe ich auf jeden Fall schwimmen. Hab jetzt etwas mehr Zeit! Bis morgen.

arist17

30.11.2010 16:47

Zitat:

Zitat von Rather-Lutz (Beitrag 498729)

ich schleppe mich eher von Tag zu Tag.

hardcoreschleppen, und das täglich

Zitat:

Zitat von Rather-Lutz (Beitrag 498729)

Der heutige Dienstag begann extrem schwierig, ich war total niedergeschlagen ...

Dann hieß es aber zusammen reißen und ich hab mich an die Abarbeitung meines TP gemacht.
Es begann mit 45 min Krafttraining und endete im Anschluss mit einem 30 min Lauf.

TOP

trotz schwierigkeiten das optimum rausgeholt

RESPEKT