Hallo Lutz,
ich habe gerade gesehen, dass der Aachener Triathlon am 10.05. ist! Das ist doch ein schöner Einstiegswettkampf. :) Anmeldungen sind ab Februar möglich. Außerdem kommt er sich mit dem neuen Termin auch nicht mehr in die Quere mit dem Kölner Swim and run und man kann glatt beides machen.

Diver

Hey Lutz :Huhu:

so, nachdem du ja den Lauf geschwänzt hast, kannst du ihn ja heute parallel mit mir nachholen :Cheese:
Werde mich jetzt warm anziehen und dann mal ne mittlere Runde laufen.

Also, do it!!!!

P.S.: Ausreden laß' ich nicht zu :Lachen2:

na das wär doch ne Alternative zu Buschhütten....


Das nen ich doch mal Anschubmotivation..:Cheese:
Wäre ja gerne mit dir gelaufen, aber heute stand schwimmen auf dem Programm.
War schön in Uerdingen 55min schwimmen, lief ganz gut...:liebe053:

Das ist ja mal Kacke, am gleichen Tag wie Buschhütten.

Es gibt aber deutlich einfachere Einstiegswettkämpfe. Ich finde Aachen ist schon eine recht schwere Volksdistanz.

Volker

Zitat von Lutz:
......heute stand schwimmen auf dem Programm.
War schön in Uerdingen 55min schwimmen.....


O.K., das laß' ich mal gelten :Cheese:
Immerhin hast du dich bewegt :Blumen:

Da bin ich ja beruhigt...:Cheese: :Huhu:

Es wäre ja auch zu schön gewesen...
 

....endlich mal ne Rundum gelungene Woche vermelden zu können..
heute stand ein Lauf von 45-55 min auf dem Plan und so machte ich mich eben frohen Mutes auf den Weg.

Die Wege waren verschneit und teilweise glatt und rutschig, aber mir gings gut und ich genoß diesen kalten Wintertag.
Von beginn an murrte meine linke Achillessehne ein bißchen, aber das kommt bei mir öfter mal vor.
Nur ging es diesmal nicht weg sondern wurde immer schlimmer...
Also hab ich dann mal wieder nach 30min abgebrochen und bin den Rest schnell gegangen.
Hab noch 2mal versucht wieder anzulaufen, aber es war sinnlos...
Nun sitz ich hier und bin mal wieder restlos bedient.

Gerade sind die Wadenprobleme verschwunden da kommt das nächste Übel um die Ecke.
Ich bin einfach zu fett für diesen verdammten Sport...
Vor 8 Wochen bin ich noch locker 1:50h gelaufen und jetzt schaff ich noch nicht mal die Hälfte..

Wenn jemand noch bei bei Duisburger Winterlaufserie starten will,
mein Start ist jetzt definitiv gestorben.

So geht eine Woche mit 3xRolle, 2x Schwimmen und 2 mal Laufen und einer Gesamttrainingsdauer von 7:24 h zuende.

Heh Lutz, jetzt mach Dich nicht verrückt, ich war heute mit ner Truppe von 7 Leuten laufen, davon hatten 3 Achillessehnenprobleme, ohne vorher akut welche gehabt zu haben. Es war kalt, es war rutschig, man hatte heute ganz andere Belastungen. Bleib tapfer, wird schon :)