Der Captain war sogar vor Ort und hat sich vom ordnungsgemäßen Ablauf des Wk überzeugt ;)

vor seinen Augen auch noch, oh menno, das sollte ja genug Motivation für´s nächste Jahr sein.

Da ich mich vor Ort von Jahrhundertverhältnissen überzeugt habe für dieses Rennen und Zoltan nicht nur ein toller Typ sondern auch eine echte Rakte ist, war es völlig klar, dass man unter diesen Umständen garnicht anders konnte als richtig loszulegen. Das hat er dann mustergültig durchgezogen. Er ist ja nicht umsonst einer der (leider) ganz wenigen Spitzenathleten auf den langen Duathlon Strecken in D.

Reihenweise Leute vor Ort gesehen, Freunde getroffen... meinen eigenen (2s) Einsatz zur Flaschenübergabe hab ich versemmelt. War offenbar zu langsam im Sprint um eine angemessene Geschwindigkeit zur Übergabe zu erreichen. :Lachanfall: Zum Glück konnte das Unheil noch kompensiert werden.

Tetze hat sich auch ordentlich angestrengt... Nach dem Radfahren wollte er glaube ich mal kurz nachlassen, das habe ich durch verbale Peitschenhiebe natürlich sofort unterbunden. :Lachanfall: :Lachen2: :dresche

Also insgesamt ganz launig.

Ich hatte ja eher Glück, weil ich bei der Landesmeisterschaft im EZF am Tag davor nur einen Bruchteil der Zeit unterwegs sein musste. Rd. 16km ~47er Schnitt mit alltime 20min Watt-Rekord... war ganz OK. Hab halt gemerkt, dass ich fast garkein TT Bike mehr fahre. Das macht schon richtig was aus. Aber einen Tot muss man sterben und EZF ist halt nur sehr selten. Am Tag davor musste ich das Ding sogar noch auf die Straße schieben und zu schauen, ob überhaupt noch alles funktioniert. :(

du weichst aus...

und Glückwunsch zum Landestitel, wieviel W/kg waren es denn?

Ich habe derzeit nicht vor das Laufen wieder zu beginnen.

Bei den Vor- und Nachteilen Duathlon, Laufen, Radfahren, große Rennen, kleine Rennen etc sind wir wieder bei persönlichen Komponenten, zu denen ich mich bekanntlich nicht mehr äußern mag. Gerne mal unter vier Augen oder so.

Bei W/kg kenne ich nur den einen Messwert. Den anderen erhebe ich nicht. Irgendwas um die 5,3W/kg. Also für die 20min. 1/10 Diff spielt da nicht so die Geige für mich.

Hölle 5,3 W/kg!
Ich hatte im Winter bei Zwift grad mal die Hälfte.:Lachanfall:

Einerseits, Schade, weil du bist/wärst eine wirkliches Aushängeschild für unseren Sport in Berlin
Andererseits, zum Glück, man würde sich immer so schlecht vorkommen

5,3W/kg da müsste ich noch 80W drauflegen, unvorstellbar

den Rest gerne mal mündlich, wenn man sich mal sieht. Viel Spaß weiterhin!!!

Dafür noch mal vielen Dank - sonst würde ich vermutlich immer noch im Wald auf den letzten 5km herumspazieren!

Glückwunsch zum Titelgewinn im EZF! Hammer, 47er Schnitt ohne nennenswerte Trainingseinheiten auf dem TT, das soll man erstmal fahren!