Guckst du Hier

Gestern bin ich den ganzen Tag nur rumgehumpelt, das Knie fühlt sich an als ob ein Bluterguss drin ist ich kann es weder vernünftig beugen noch strecken.
Habe meinen kummer dann mit ner Zuckerorgie vorm Fernseher ausklingen lassen.
Samstag 6 August
Gemüt : 7/10
Gewicht 140,7kg
noch 29 Tage

Ich mache mir ein wenig Sorgen weil das das selbe Problem mit dem Knie ist wie im Frühjahr...nur stärker.
Ich werde heute warscheinlich in den See springen und schau morgen mal ob sich damit Rad fahren lässt.

Ich bin etwas niedergeschlagen, und hoffe das es rechtzeitig wieder wird.

LG Tatze

Gestern bin ich 3km im Fühli gewesen in ner guten stunde.
Na wenigstens das lässt mein knie zu.

Sonntag 7 August
Gemüt : 7/10
Gewicht 141,5kg
noch 28 Tage


Auch heute schone ich mein Knie weiterhin, auch wenn es schon wieder etwas besser ist.

Gestern nix gemacht ausser gefuttern.

Montag 8 August
Gemüt : 7/10
Gewicht 142,2kg
noch 27 Tage


das Knie ist unverändert... heute nur schwimmen

hau rein!
Radfahren ist auch knieschonender, hoffentlich gehts dir morgen besser!

meine motivation ist auf dem Tiefpunkt des Jahres :Nee: :Traurig:


Dienstag 9 August
Gemüt : 5/10
Gewicht 142,5kg
noch 26 Tage

heute versuch ich es mit Radfahren, hoffe das Knie lässt mich. Die schmerzen sind rückgängig aber es fühlt sich sehr instabil an und Wackelig.

LG Tatze

da hat die ente recht! ich vermute, dass dies jetzt "the revenge of the knees" ist.
lass jetzt mal das laufen sein und halte deine lunge auf dem rad groß.

...und gestern abend beim schwimmtraining hast du eine prima einheit verpasst. wäre auch für dich etwas gewesen!

kopf hoch, ball flach, augen geradeaus!

viele grüße

Mensch Tatze, jetzt reiss dich zusammen! ;)
Egal was, du bist kurz vor dem ersten Ziel, nämlich klar zu sein für den Start. Jetzt hör auf mit dem Trost-und-Gewohnheitssaufen der Cola, hole das Gemüse und Früchte raus statt des Junk Foods und dann vergiss diese Laufeinheiten, bei denen du wortwörtlich mehr kaputt machst als dass es dir weiterhilft.
Schwimm langsam, Radle langsam aber lang, lauf wenig und sehr langsam, halt alles im Schongang. Du hast andere Voraussetzungen als alle anderen hier, versuchst aber oft genau so wie die zu trainieren, die nur halb so viel wiegen. Geht nicht.
Überleg dir auch, wie wichtig dir dein Projekt wirklich ist. Bist du eigentlich bereit dafür etwas zu opfern, "was weh tut"? Das sieht für mich als Mitleser nicht immer so aus - ansonsten hättest du z.B. deine Essgewohnheiten grundlegender geändert. Deine Ambitionen und dein Einsatz in allen Bereichen (also auch dem Drumherum ums Training) passen nicht zusammen. Carlos hat auch schon etwas in die Richtung geschrieben.
Was willst du, wie kommst du da hin, was musst du ändern, was läuft gut?
Ich würde mich freuen, wenn du es (trotz) deiner Vorbereitung schaffst! Andererseits solltest du dir über die körperlichen Unkosten auch im Klaren sein, die dein bisheriges Training mit sich geführt haben. Das klingt jetzt, wenn ich es selber lese, sicherlich etwas hart, aber mich wundert das teilweise Weichgespüle des Forums zuweilen. Das hilft nicht immer. ;)

Bis denne, ein wohlmeinender Michael