Es gibt kaum ekligeres als während einer Rolleneinheit aufs Klo zu gehen und danach den nassen Einteiler wieder drüoberzuziehen :Lachanfall:

Doch: Nicht aufs Klo zu gehen...

...nee habe ich diese Kommentare in den letzten Wochen vermisst! :Cheese:

Habe heute um 14.00 das WE begonnen und bin bei Sonne 2h/53km mit dem Rennrad gerollt. Teilweise war der Wind echt SCHE.... kalt!!!

Sa und So wirds auch jeweisl trocken/kalt bei Sonne! :cool:

Crazy, mir wars heute zum laufen schon kalt (nicht zu kalt, das kenn ich beim laufen fast nicht).

Bei mir ist das Rad wohl noch bis März eingespannt...

Seit Oktober nun 2500km (bei 29km/h als Durchschnittstempo) und jetzt gehts dann los mit 7-8h Rad/Woche!

Ich betriebe jetzt absoluten Opportunismus, nachdem ich gestern bereits 53km durch die Sonne geradelt, gebe ich mir jetzt die Kante....eine lecker RTF auf den Garmin und Knallgas bei straaaaaaahhhhlend blauem Himmel und -3°C ;-)

Mal sehen, was Hände und Füße dazu sagen!

Männoooo.

Off-season ist voll PLÖT!!
:Weinen: :Kotz:

Kalt aber schön war es :liebe053:
Und morgen soll nochmal die Sonne scheinen :liebe053:

Das Pegelstandupdate ist online.

Ich muss morgen aber Langlaufen :Weinen:

Wiedereinstieg nach der Saisonpause auch:Cheese:

Beim Rad bin ich derzeit Ruck Zuck k.o. Erst nach einer heißen Badewanne und reichlich Essen fühle ich mich einigermaßen wiederhergestellt.

Ich hoffe das legt sich schnell wieder! Ich wäre gerne noch länger gefahren, um das schöne Wetter zu genießen, aber es war einfach nichts mehr drin:Nee:

Ruck Zuck????? Ruck Zuck ist relativ..............:Huhu:wenn ich so im WP schaue.

@sob-Team
 

Hey Mädels,

hier gab es heute keinen Sonnenschein :(
Aber da ich derzeit eh' eine kleine Schniefnase bin, gab es an diesem Wo'ende nicht viel Sport. Es wird auskuriert, damit ich am kommenden Sonntag den 10km Lauf der Winterlaufserie ordentlich durchziehen kann :)

Grüße an alle :Huhu:

Naja, die letzte halbe Stunde hat nicht mehr wirklich Spaß gemacht, aber immerhin konnte ich mich noch motivieren und 3 Minuten um den Block zu fahren, um noch einen Punkt "voll" zu machen:Cheese:

@Propellerente, gute Besserung:Blumen:

@Diver: Alles nicht so schlimm aber mein Arbeitskollege schleppt immer sämtliche Seuchen seiner beiden Kindergarten-Töchter mit zur Arbeit. Igitt!!!!!

Hi sob's!
Nach einem schoenen anstrengendem we ohne sport in d'dorf denke ich, dass ich morgen wieder loslegen kann.
Fuer 8 stunden messebummel mit nike free sollte es eigentlich auch punkte geben... Zumindest hab ich nun muskelkater in den fuessen ;-)

Schokokuchen statt Stundensuchen.

Apfeltorte statt Freiluftsporte.

Amarone macht Reime unter aller Kanone.


Alles vorbei!


Ab nächste Woche wird das Punktekonto wieder gepflegt.
:Huhu:

Tod dem deutschen Winter!

Puh endlich! Fauler Hund :Lachanfall:

Eilt nicht ;) . Schreib' uns doch mal was Schönes :Huhu: .

7 Punkte zum Montag, guter Wochenbeginn :)

Sonntag + Montag: 7 Stück Kuchen.

Was ist das in Punkten???

Wenn du ohne Pausen länger als 30 Minuten daran gefuttert hast zwei Punkte :Cheese:

Also bei Weight Watchers vermutlich mehrere Hundert :Cheese:

Ich mache nächsten Winter beim Weight Watchers Winterpokal mit :Cheese:

Neneee, vermutlich nur so 70-90 WW-Punkte ;)

Hehe, und grad hab ich wieder ein Stück Nubier-Torte in der Mache.
Ratet mal, was da drin ist :Lachen2: :Lachen2:

Ein Nubier?

Schreibfehler ? Nur Bier ?

Boah Fitschi, tu ma Foddos von dem Event am anderen Ende der Weltkujel! ;-)

Schon in der Mache beim Arne

Ok, ein kleiner Vorgeschmack...

Eventarena

+ Schwimmstart

Oben: Eine ruhige Ecke 2 Tage vor dem Wettkampftag

Unten: Ein aufgewühlter Lake Wanaka am Wettkampftag

Die Bilder sind wunderschön. Ich freu` mich auf deinen Bericht:)

Hey super Bilder! Ist echt unglaublich schön dort!

Bei uns fing es gestern abend beim Tempolauf ordentlich zu regnen an. Nach ca. 10 Minuten konnte man dann flächendeckend Eislaufen! Heute früh war es dann eine echte Herausforderung, das Auto in die richtige Richtung zu zirkeln ;-)

Ich glaub ich geh heute schwimmen ;-)

Wow sind die Bilder schön - ich will auch mal dahin!!!! :Blumen:

+1, traumhaft:)

Kein Problem - Startplätze haben die immer frei.

Man muß sich nur mal dazu aufraffen, die ganze Reiseplanung etc. anzupacken.

Über die Wettkampfvorbereitung mach ich mir in Deinem Fall keine Gedanken. Du kannst ja unterirdisch trainieren...

Vielleicht noch was zum Appetit machen fürs Radtraining. Wind bitte wegdenken...

Toll!

Warum spannst Du uns so auf die Folter?:Huhu:

man muss sich doch nur mal aufraffen, die ganz Berichterstattung...und so ;)

Es geht wieder los!

Bin gerade in kurzen Hosen 17 km gerannt. Weil es kalt war, etwas schneller, plötzlich kam am Ende ein Schnitt unter 5:00 raus:confused: :confused: :confused:

Gibt es 3 Wochen nach einer LD eine Bomben-Superkompensation? Wenn ja, mach ich nächste Woche noch schnell 3 Tempoeinheiten und melde mich zum nächsten 10er an. Noch schnell ne PB laufen:Cheese:

(Aber erst sollte ich die 4kg Schokospeck wieder "irgendwie"wegmachen)

Und am Wochende wird geradelt, was die Schwarte hergibt.

Wintersturm, bitte warm anziehen :Huhu:

Gääääähhhhnnnn ;) .

Lieber Herr Fitschigogeler,
wann ist denn mit dem von Ihnen angekündigten Rennbericht zu rechnen? Das Warten darauf stellt meine nicht sehr große Geduld auf eine harte Probe, und als Ausgleich sehe ich mich zu einer laaaaaaaaaaaangen Lauf- oder Radeinheit aufbrechen :Huhu: .

Hau rein, erst hier mit Traumbildern anfixen und dann zappeln lassen geht ja wohl gar nicht :Nee: :bussi: .

Klingt nach Respekt....:)

Gefällt mir seeeeeehr gut!!! :Lachen2:

Ja, wir Mädels und Jungs sind nicht von ohne:Cheese:

Ich hab zwei Wochen nach der LD auch einen Sprint gemacht - da ging die Post ab. Danach hab ich aber dann wirklich abgebaut und hatte ewig keine Lust mehr auf Disziplin und Schinderei


Also Fitschi, bleib mal bei Schoki und nimm Dir nicht zu viel vor :Hexe: