Angeber! Perso wegwerfen und schätzen lassen, bitte Ergebnis bloggen.

Viele Gruesse und ein realistisches Ziel für 2009!
Erik

Am heutigen Tag habe ich etwas geschludert, so dass ich viel zu spät um 19 Uhr mit dem Training begann. Wollte ja schließlich auch noch Fußball schauen. Da ja gestern mein Wettkampf war, beschloss ich nur Rad zu fahren. Raus kamen knapp 55 km in
1.48 h. War damit ganz zufrieden in Anbetracht von gestern. Den anschl. Lauf ließ ich dann weg. Weniger ist ja manchmal mehr. Hoffe auch heute.

Und am Sonntag dann:

FINALE !

crossfit - naja, also ich mache keine Experimente mehr und mache nur noch das, was sich in der Vergangenheit bewährt hat, ich gut vertragen habe und mir außerdem noch Spaß macht.
Quälen war gestern :Cheese:

Man ist nie zu alt was neues auszuprobieren.
Ich überlege ja noch, wie das zu einem tri training passen kann. :Gruebeln:
die grundidee ist halt mit wenig zeitaufwand zu trainieren und generell ne gewisse athletik zu erreichen.
kann uns trias nicht schaden.

Ich bin auf jeden Fall dabei. :cool:

Mal schauen, wie sich das alles bei den Ü50 auswirkt. ;)

Habe dieses Jahr ja auch schon viel verändert und ist bisher gut bei meinem alten Körper angekommen (vor allen Dingen die zusätzlichen Reha Tage :Cheese: )

Gruß strwd

Gebe dir schon recht.
Ich persönlich neige aber gerne dazu, das Neue a bisserl zu übertreiben (siehe Tabata, Skiken etc.) und bei crossfit wäre die Gefahr für mich groß. :Cheese:
Pilates finde ich dagegen sehr gut, weil die Bewegungen langsam sind, man sich konzentrieren muß, dabei entspannt und auch noch die tiefliegende Muskulatur trainiert. Zumindest das werde ich neu in mein Training einbauen. ;)

Ist ja auch kein Problem. Jeder kann halt selber entscheiden, was er tut.
Das ist ja gerade das Schöne.
Einige Sachen haben mich allerdings nachdenklich gemacht.
Ich bin mit viel Aufwand nicht schneller geworden, ich habe viel Energie und Zeit verbraucht.
Und ich bin verletzt.
Keine gute Gesamtbilanz.

( Haha, man kann natürlich auch mit wenig Aufwand verletzt sein) - aber ich denke es ist klar, was ich meine.

Das es vielleicht auch anders geht, zeigt mir dieser Beitrag:
http://www.crossfitnb.com/Endurance.htm

Übertreiben ist grundsätzlich ein Thema, deshalb sind wir ja Triathleten und keine Sportgriller. ( http://www.ossiforum.de/t1657f12-Gri...rtgrillen.html )

Ich lasse mich jedenfalls nicht durch diese "Schlappe" zurückwerfen, sondern ganz im Gegenteil, dass spornt mich erstmal an.

zitat crossfit:
LEARN TO DO IT RIGHT, LEARN TO DO IT FASTER, LEARN TO DO IT LONGER.

ich auch... vertrete dann die fraktion der jungen ;)