@dimarco
melde dich mal ruhig in frankfurt an, dass ich nächstes jahr in roth an den start gehe, ist 99,99%ig nicht der fall.
in diesem jahr war meine zeitkonstellation sehr günstig. ich konnte 2x nach mallorca und hatte auch auf der arbeit freiräume. dies wird im nächsten jahr nicht der fall sein.

@oli
keine bange, mein nachbar ist da. die fahne ist hochgezogen und der grill vorbereitet. ich werde auch wieder meinen stammplatz in der südkurve auf seiner couch einnehmen, das nationaltrikot tragen und mich nicht mehr rasieren.
der sieg ist unser.
finale ! o o finale !

Das liest sich wie eine versteckte Rücktrittserklärung. :Gruebeln: Das ist aber nicht dein ernst, oder? Das ganze Training, 2x Mallorca und dann nicht mal einen Wettkampf? Das kann´s doch nicht sein ... :Maso:

So, nu will ich natürlich auch kundtun, dass ich die letzten Tage nicht faul rumgelegen habe: Sonntag ne lange Ausfahrt von vier Stunden, wollte eigentlich koppeln, wäre dann aber wohl wegen der Hitze explodiert. Also am Montag Abend mit dem Lauftreff ne zügige 10er Runde hingelegt. Und gestern Abend war ich erst so spät im Freibad, dass der Bademeister mich nach 1800 Metern ausm Becken komplementiert hat:-(( .

Hier in Regensburg im fürstlichen Palast sagt man "wenn der Lappen draussen hängt, sind die Lumpen drin".
Keine Ahnung, ob Gloria das schon mitbekommen hat...

Zu spät !!

Spaß :Cheese:

Sag mir einen Triathlon ohne Laufen ! :Gruebeln:
Wir haben jetzt Ende Juni, bis ich wieder anfange zu Laufen wirds Mitte August.
Und selbst dann soll ich laut Arzt "vorsichtig" wieder einsteigen.

Ausserdem hab ich ab September ne Menge Termine abzuarbeiten (Studio) und da kann ich eh nicht am Wochenende einen Spaßwettkampf machen (kein Geld)
Meine Motivation ist eh dahin, hab heute schon das Gefühl, als wäre 50% meiner Leistung weg.
Mein Körper schaltet wieder auf Normalprogramm um.

Im nächsten Jahr gehts dann so los, wie ich es eigentlich hätte machen sollen: VD, wenns läuft OD.

Ich muss nicht unbedingt Wettkämpfe machen, schon gar nicht, wenn eh nix bei rauskommt.
Dafür hab ich auch schon zu viele gemacht in meinem Leben.

Ach so, Mallorca ist eh unsere Lieblingsinsel und da fahren wir sowieso hin. Von daher war das nicht so schlimm.

feigling :Lachen2:
im ernst: gute entscheidung. hätte auf das erlebnis auch verzichten können.


das klingt gut.
bei uns geht grad eine schwarze wand übers haus :Gruebeln:
ich hoffe mal dass sich da wettermäßig noch was zum guten hinbewegt.

das will ich doch auch gehofft haben ;)


da es hier grad richtig heftig abregnet und ich nicht weiß ob ich später noch zeit dafür habe, hier mein kurzer bericht vom training heute mittag.

heute bin ich auf meiner hügeligsten strecke hier gefahren. wollte ja noch was für die kraftausdauer tun. zuletzt vor 8 wochen hab ich für die strecke 2.15h gebraucht. heute hab ich sie in knapp 2h gepackt. zweifelsohne für mich ein fortschritt, hin zum radfahrer :cool:
inzwischen , wie gerade immer, hatte es schon 29 grad.
der koppellauf lief jetzt aber gut. die 10km bin ich nicht am anschlag mit 4:20min/km gelaufen. ebenfalls auf welliger strecke.
scheinbar hat sich mein körper jetzt mit der hitze angefreundet.