;) , hatten wir auf der Tour aber nicht, der reichliche Wind hat den Regen vertrieben.

Hechel, Hechel, schnell zwischen Tür und Angel. Hamburg ruft.

Weil das Wetter so schön war, bin ich heute noch ein lockeres Stündchen mit dem Ziemen Richtung Kaffee geradelt. Den gab's dann aber nicht, also bin weitergeradelt zum nächsten Kaffee, nur um kurz vorher wieder vom ersten Kaffee eingefangen zu werden. Moderne Telekommunikation... Gestern hat's noch funktioniert, heute anscheinend nicht. Muss ich doch wieder meckern. Die nehmen ja schließlich mein Geld.

Egal, schön Kaffee getrunken und leckeren Kuchen gegessen, kurz das Rad eines in letzter Minute vor dem Wettkampf vorbeischneienden Jungspundes fahrfertig gemacht und dann schweren Herzens zum Schwimmen gefahren.

Das war heute aber wieder prima. In der Abendsonne schwimmen ist einfach klasse:



Um meine Wade zu schonen, hab ich mit der Pool-Buoy Arme gemacht. Mit dem Endergebnis, wenn ich richtig schön mit Druck und Ellenbogenvorhalte schwimme, krieg ich innerhalb einer veirtelstunde einen Tennisellenbogen auf der linken Seite. Ich werd echt alt. Wie soll das erst werden wenn ich fünfzig bin...? :Lachen2:

Worüber ich mich sehr gefreut habe: Meine Kollegen waren der Meinung, weil ich ja über den Winter immer soviel privaten Intensiv-Unterricht gegeben habe, könne ich mir und meiner Wade doch noch mal eine schnuckelige Physiotherapeutin gönnen. Sehr nett. Da geh ich doch Montag gleich mal hin. :)



So, nun ist erst mal Wochenende. Je nach Wadenzustand werde ich Samstag noch einen Lauf um den Großensee einschieben. Ansonsten habe ich für die Tage den Begriff Pre-Tapering entworfen. Hört sich professionell an und beruhigt das Gewissen... :Cheese:

Hab ich jetzt auch verstanden! :(
Ich kann Dir allerdings sagen, der Geburtstag selbst tut nicht weh. Aber jetzt hab ich ne tolle Ausrede dafür, daß ich nicht schwimmen kann.
Zur Wade: So Antitrombosestrümpfe (von mir aus auch Kompressionsstrümpfe) helfen mir da sehr. Möglichst lange an lassen, dann geht's nach 2-3 Tagen besser. Sogar wenn die 5 vorne steht. Die Physiotherapie mußt Du ja deshalb nicht aufgeben. Scheint's mußt Du ja eh von Schwimmen auf Laufen umstellen. :Cheese:
Bei Deinen Bildern könnt man glatt Spaß am Schwimmen kriegen.

Ja, ne? Ab November gibt's wieder ernsthaftes Training. Bis dahin wird geplanscht... :Lachen2:

Dachte, der arbeitet jetzt bei Steppenwolf irgendwo am schönen Chiemsee...:Cheese:


Sei froh!
Das ist allemal besser als ein Tennissack!


Übrigens: deine Bilder sind hier unsichtbar!


Und nochwas: ich kenne ja deinen Background nedd so, aber ich hab grad mal deine veranschlagten Zeiten gesehen.
Denk mal drüber nach, statt 7Stunden fürs Radeln 8 einzuplanen und dafür die Lauferei vielleicht ein bis zwei Stunden schneller auf die Reihe zu kriegen.
So n Wandertag am Schluss würde mich persönlich so weit runterziehen, dass ich mir nicht sicher wäre, ob ich mich nicht lieber beim Radeln disqualifizieren lassen würde...:Cheese:

[quote=sybenwurz;270750]
Übrigens: deine Bilder sind hier unsichtbar

QUOTE]

@Wurzi:
Hm, also ich kann auf alle Fälle die letzten beiden Bilder sehen :-) Zu mehr Recherche habe ich nun keine Lust, denn ich bin hundemüde.

N8 alle zusammen :Blumen:

Ich auch, nachdem ich die Bildadressen einzeln besucht hab.
Wenn ich den Rechner das nächste Mal anschalte, sindse dann aber wieder weg.

glaube mir, die Taktik ist schon richtig gewählt :)
Aber ich werde mich bemühen, ihn ein bisschen beim Laufen an zutreiben, damit es keine Kaffeefahrt wird :Cheese: