1. qbz (19 - 66.0km - 5) - ?
2. Flow (18 - 23.2km - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (15 - 41.8km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (13 - 26.9km - 4) - Rückwärtsschwimmer
5. dagro (12 - 31.1km - 4) - stille Wasser gründen tief
6. Neonhelm (11 - 29.9km - 3) - Haubentaucher
7. felix__w (11- 26.5km - 4) - schneller werden
8. Axel (10 - 25.3km - 4) - invalider Schwimmer
9. Wandergsellin (9 - 23.5km - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Ausdauerjunkie (9 - 22,1km - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
11. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
12. engelchen (9- 19.6km - 2) - Ex-brustschwimmer
13. Garuda (7 - 16.45km - 0) - Freitaucherin
14. WeT (7 - 15.2km - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8.7km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
19. Jörrrch (5 - 10.9km - 0) - SUB 1 für 2009
20. Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
21. Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
22. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. qbz (19 - 66.0km - 5) - ?
2. Flow (18 - 23.2km - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (15 - 41.8km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (13 - 34.1km - 4) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (13 - 26.9km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. Neonhelm (11 - 29.9km - 3) - Haubentaucher
7. felix__w (11- 26.5km - 4) - schneller werden
8. Axel (10 - 25.3km - 4) - invalider Schwimmer
9. Wandergsellin (9 - 23.5km - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Ausdauerjunkie (9 - 22,1km - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
11. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
12. engelchen (9- 19.6km - 2) - Ex-brustschwimmer
13. Garuda (7 - 16.45km - 0) - Freitaucherin
14. WeT (7 - 15.2km - 3) - ein Versuch ist es wert
15. PippiLangstrumpf (6 - 8.7km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
17. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
18. Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
19. Jörrrch (5 - 10.9km - 0) - SUB 1 für 2009
20. Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
21. Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
22. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. qbz (19 - 66.0km - 5) - ?
2. Flow (18 - 23.2km - 8) - schicker Badehosen-Schwimmer
3. *JO* (15 - 41.8km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (13 - 34.1km - 4) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (13 - 26.9km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. Neonhelm (11 - 29.9km - 3) - Haubentaucher
7. felix__w (11- 26.5km - 4) - schneller werden
8. Axel (10 - 25.3km - 4) - invalider Schwimmer
9. Wandergsellin (9 - 23.5km - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Ausdauerjunkie (9 - 22,1km - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
11. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
12. engelchen (9- 19.6km - 2) - Ex-brustschwimmer
13. Garuda (7 - 16.45km - 0) - Freitaucherin
14. Jörrrch (7 - 15.7km - 2) - SUB 1 für 2009
15. WeT (7 - 15.2km - 3) - ein Versuch ist es wert
16. PippiLangstrumpf (6 - 8.7km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
17. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
18. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
19. Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
20. Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
21. Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
22. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Trotzdem weiß ich noch nicht was ich bei "Einheiten pro Woche-PB" eintrage soll

Da kann ich ja fast schon froh sein, daß ich eh krank bin in der Grundreinigungs-Reparatur-Zeit ... :Nee:

Wo gehste denn als Ersatz hin? Sprich: Wo isses voll. Am WE oder spätestens nächste WE will ich ja auch mal wieder ins Wasser. Was muß ich meiden?


Edith sagt noch: @ Jörrrch: Ich hab es so verstanden: Die Anzahl der meisten Schwimmeinheiten innerhalb einer Woche. Also: Wenn Du jede Woche 1 Einheit trainiert hast und einmal 2 Einheiten in einer Woche, dann kommt da die 2 rein. Hoffe, das ist richtig so.

Also ein "Max. Einheiten pro Woche"

So habe ich das jedenfalls auch verstanden und jetzt auch so eingetragen.

Gruss Jörg

1. qbz (19 - 66.0km - 5) - ?
2. Flow (19 - 24,5km - 8) - Merke: Atemtechnik, Rücken, Delphin
3. *JO* (15 - 41.8km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (13 - 34.1km - 4) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (13 - 26.9km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. Neonhelm (11 - 29.9km - 3) - Haubentaucher
7. felix__w (11 - 26.5km - 4) - schneller werden
8. Axel (10 - 25.3km - 4) - invalider Schwimmer
9. Wandergsellin (9 - 23.5km - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Ausdauerjunkie (9 - 22,1km - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
11. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
12. engelchen (9- 19.6km - 2) - Ex-brustschwimmer
13. Garuda (7 - 16.45km - 0) - Freitaucherin
14. Jörrrch (7 - 15.7km - 2) - SUB 1 für 2009
15. WeT (7 - 15.2km - 3) - ein Versuch ist es wert
16. PippiLangstrumpf (6 - 8.7km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
17. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
18. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
19. Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
20. Rather-Lutz (5 - 8.7km - 0) -
21. Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
22. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Frühschwimmen

400m ein, 6x (50m "Technik", 50m gesamt), 50m locker, 3x 50m Delphinübungen, 100m aus

-> 1300m

400
6x50
50
3x50
100

=

400
300
50
150
100

=

1000

nicht 1300 :cool: