Ich kenne den *piep* aber Minister ist nicht gleich Kanzler, Sauerland hin oder her. ;)

Hmmm..... :Cheese:
War halt vor meiner Zeit.... Und Präsident und Kanzler... meine Güte seid ihr pingelig :D

Mafalda_Pallula: Klar... an nem Fluss kann man meistens überwiegend flach fahren. Melsungen ist aber noch nicht so wirklich Nordhessen...

Was machen denn die Knie?

Wagnerli

Danke, den geht es soweit sehr gut!
War heute auch 3x5min laufen (mit je 5min Gehpause und 3:45min erneutem Laufen um wieder heimzukommen) und bin wohl Beschwerdefrei.

Leider hört man nach so ner Verletzung immer so tierisch betont in den Körper rein und wartet auf das kleinste Ziepen, was man sich dann auch meist schafft einzureden...
Außerdem war ich etwas flotter unterwegs und da ging der Puls schon mal ziemlich steil - hab wohl doch recht viel verloren, weiß ich nicht genau...

Mal schauen, wie sich das jetzt noch in der Ruhewoche steigern lässt, schließlich geht nächste Woche ja auch die Build-Phase los, wo ich mal allmählich rocken sollte :cool:

ok DEIN Problem hast du schon erkannt jetzt behebe es !

Ohja der Triathlongott Steph......Ich hab dem auch mal alles geglaubt und bin ganz böse aufs Maul geflogen,.....kann dich nur vorwarnen *Kopfschüttel* Kann dir da einige Storys erzählen *grusel*

Naja... Radbeherrschung wird er wohl nur auf Anfrage üben...

wassn los hier ?
6 tage kein eintrag.
bist du noch dabei ?