das geht bei mir nicht- Schoggi aus dem Haus verbannen. wir waren erst grad letzte Woche im Schoggihüsli und haben uns mit Bruchschoggi und ähnlichem eingedeckt. nur schon wegen den Kindern brauchen wir einen Vorrat, ich selber hab diese Woche aber noch nie etwas davon genommen.

nur Joghurt - das müsste entweder ein kg Becher sein oder ich gehe hungrig ins Bett :(

In Köln sagt man dazu wohl :

Jeder Jeck ist anders ..;)

Die Kh die in Gemüse sind kann man vernachlässigen...

es gibt so viel leckere Kombis!

spinat mit Rühr/Spiegelei
Steak mit Brokoli
Hühnerbrust und Salat
Thunfisch und Salat

Gestern haben wir z.B. Magerquark Thunfisch und Rote Beete in den "Küchenchef" getan und das hat super geschmeckt und satt gemacht....

Ich empfehl das Schlank im Schlaf-Rezeptbuch...sind super gute Anregungen drin, ohne jetzt diesen Plan genau zu verfolgen....

mit Gemüse und Salat gehts notfalls, ich hätte Probleme so wie Tommy NUR mit Joghurt und Quark.

da wir mittags warm essen gibts halt abends nur kalt, und da ists halt schwer auf feines Brot zu verzichten. Vorallem da wir meine Brotbackmaschine ausgegraben und in Betrieb genommen haben.

grüner oder gemischter Salat ist eigentlich immer dabei, aber der macht halt nicht so richtig satt

man kann doch problemlos 2mal am Tag warm essen!
Ich zumindest...und dabei abnehmen geht auch wunderbar...

und wenn man den Salat mit Fisch und Eiern als Beispiel aufpeppt, macht er mich eigentlich schon satt....

ich esse keinen Fisch, und Eier eigentlich höchstens einmal pro Woche.

klar kann man mehrmals warm essen, ich komme aber meistens erst gegen halb neun abends heim, da mag ich nicht gross kochen, da solls schnell gehen.

@Thommy:

Wie sieht denn dein Tag essenstechnisch so aus. Vielleicht kannst du uns ja mal nen Überblick geben...

...Abends kein Hunger? Nee, das würde ich sogar Steinzeitmäßig (:Cheese: )anfangen Rohe Tiere zu Futter, so ein Hunger hab ich dann....;)

ok, ich pass auf, dass Du NIE in die Nähe von meinen Tieren kommst :Cheese: