Gleich zwei Schwimmeinheiten auf einmal :Gruebeln:
DAS nenne ich hardcore....




Bei mir war das Läufchen nach dem Plantschen viel kürzer als geplant, aber ich freue mich jetzt gleich auf was zu essen...

Ne Ne - so wild bin ich (zumindest unter der Woche) nicht aufs Schwimmen.

Jetzt überleg doch mal wie 4 Punkte inkl. einer eingeschlossenen Schwimmeinheit zustande kommen :Cheese:

Viele Grüße

Andy

Du hast eine unter 30 minütige Anfahrt, oder einen unter 40 minütigen Anlauf :Gruebeln:

ü15 und u30 Anfahrt und auch wieder zurück - ich will ja nicht in der Schwimmhalle übernachten auch wenn ich morgen schon wieder dort sein werde :Cheese:

Gruß Andy

+4
 

EEEEEENDLICH habe ich auch die 200 Punkte-Marke geknackt! Ne Woche später als gedacht (weil ne Woche krank).

Juhuuu!!! Und das mit viel zu viel schwimmen ;) und viel zu wenig Radfahren!

Liebe Grüße an mein Team!

TS-Resterampe +8
 

Heute wieder 2h mit dem MTB über die Berge rund um Ulm gefahren. Radfahren wird die nächsten Tage die einzige Möglichkeit sein zu trainieren da sich mein großer Zeh mit dem Türrahmen angelegt hat und jetzt doch ziemlich schmerzt :(

Wenn es morgen wie angekündigt sonnig wird, dann gibt es wie heute noch einmal eine längere MTB-Tour.

Viele Grüße

Andy

Wintersturm aktuell Top 50
 

13 Punkte erlaufen bei der 2. Etappe auf dem Malerweg in der Sächsischen Schweiz: reinrassiger Trail mit 7 reinrassigen Trail-Runnern - da war ich ziemlich hart gefordert über ca. 32km mit 1500HM. War ich froh, als ich in der Badewanne lag mit Spiegeleiern im Bauch :Cheese:

Gute Genesung :Blumen:







Ich glaube ja so langsam du bist durch nichts zu stoppen...
Ich musste heute beim laufen an dich denken, als der Untergrund "crossig" wurde ;)

Wie wirken sich eigentlich Spiegeleier auf die Wasserlage aus :Gruebenl:

Wenn Du genug davon isst, dann siehst Du in der Badwanne in Rückenlage so aus wie Morla kurz vor dem Auftauchen (Unendliche Geschichte).

Ohje, ich werde alt. Den Film habe ich in meiner Kindheit mal gesehen. Aber mir sagt das jetzt gerade gar nichts

Nur "Alternativ Punkte", die aber mit viel Spass!:)
Schneeschuhlaufen ist ja schon klasse und bei den Mengen Tiefschnee auch suuuuper anstrengend.:Cheese:

Gut, daß du mir das sagst bevor ich sie ausprobiert habe :Cheese:

So ab 0:50 ungefähr.

Oh danke :Blumen:

Dann werde ich es wohl besser nicht übertreiben :Cheese:

Besonders lustig: bergab rennen!
Es empfiehlt sich Klamotten an zu haben, die keinen Schnee irgendwo reinlassen könnten ;)

TS-Resterampe +13
 

Bei bestem Winterwetter eine ausgedehnte Tour mit dem MTB absolviert und dabei auch wieder eine neue Erfahrung gemacht als es darum ging einen vereisten Trail zu fahren.

Viele Grüße

Andy

:Cheese:

https://picasaweb.google.com/1121489...eat=directlink

Darum hab ich heute so Muskelkater und werd 0,0 Punkte einfahren (ca. 33km mit 1500 HM) :Lachen2: Schön wars!!!!

Das sind total schöne Fotos!
Ich will dieses Jahr auch mehr Trails laufen, hab gar keine Lust mehr auf Asphalt.

Ich war heute auf gefrorenen Feldwegen "Eislaufen". Und da ich diese Woche noch kein einziges Mal auf einem Rad saß, weder out- noch indoor, werde ich mich gleich noch zum Spinning schleppen.

Ganz tolle Fotos!!!:Huhu:


Edith...und gar kein Schnee

Cool! Wow, ein Hammer-Weg! Super schön!

Wir waren heute schlitteln... das war nur Bauchmuskeltraining vor allem vor Lachen :Lachanfall:

Das Update ist online.

@Dieda: Schöne Fotos. Schöne Strecke. Was bin ich froh dass wir nicht gemeinsam laufen gehen :Cheese: .

Ts-53-12
 

Grüße an mein fleißiges Team!:Huhu:

habe vom WE ein paar Pünktchen nachgetragen
YES YES YES - war das geil, Skitour mit einer supermegageilen Powderabfahrt, das Grinsen hab ich immer noch im Gesicht, das kann zwar auch den Temperaturen liegen, heute früh Läufchen bei -14°C aber so macht das Leben Spaß!!!!!

Grüße Axel

Melde mich für ein paar Tage vom WP ab :(
Es sei denn für ne halbe Stunde Dauerniesen gibt es auch die 2 Punkte für Alternativsportarten ...

Du Arme, hoffentlich kommst Du schnell wieder auf die Beine. :bussi: Gute Besserung!

genial, champ! :Blumen:

auweia,
wär heute früh aus Versehen fast mit der kurzen Hose losgelaufen - es waren milde -7°C:Lachanfall:

Ich hatte schon mal beim Packen Hosen vertauscht und bin dann bei 0 Grad mit einer 2/3 Hose gelaufen. Bin dann halt schnell gelaufen. Nach 10 Kilometern ist es mir dann in die Wade reingefahren.

Aber ich denke bei -7 Grad hätte ich den Fehler nicht gemacht.

Geht schon. Bin mal in Bad Füssing bei -13 Grad den HM in kurzer Hose gelaufen. War frisch, aber es ging ;)



:)

Der Doc hat mich den Rest der Woche aus dem Verkehr gezogen :(
PippiLangstrumpf: 0 Points :Weinen:

Sensationell!!! :Blumen:

ja brutal! Hut ab!
bei mir geht sowas nicht, da bin ich wie ein Frosch ohne entsprechende Temperatur geht da gar nichts

guate Besserung!
mi hats auch am Wochnende erwischt; war aber brav und jetzt gehts wieder halbwegs :)

Ich hab die ersten Anzeichen am Sonntag gemerkt, war auch ganz brav, aber leider gehts trotzdem nicht :(
Und danke gleichfalls :Huhu:

ok, ich hab sie schon Freitag gemerkt, bin also schon gottseidank 2 Tage weiter...
viel Hühnerbrühe! ;-)

Hey Luke ich war jetzt 2mal Montags schwimmen, von dir keine Spur :Huhu:

Dann sind wir ja jetzt quitt :Lachanfall: .

Eine Woche Rüsselpest, gestern Wettkampftermin. Nächste Woche bin ich wieder da.

Mit Ohrenschützern. Also doch Weichei. ;)

TS-Resterampe +6
 

Tja, leider macht mein Fuß jetzt richtig Probleme und daher ist erstmal Pause angesagt. Blöder Türrahmen :kruecken:

Heute die 25 Km mit dem MTB waren zum Schluss einfach nur noch kalt.

Viele Grüße

Andy

Gute Besserung!!! Schön brav bleiben!!!

Kurze Hose bei -13 Grad... Mir müsst ja n Fuß fehlen... *uff*

Aber schaut auch lustig aus.

Bin heute nur rumgeschneckt. Laufen fällt mir derzeit so extrem schwer... :(

LG!