Zitat:
Zitat von Sense-
(Beitrag 1007615)
peil doch mal ein Marathontempo von 4:00min/km an
das lässt sich wenigstens leicht rechnen ;)
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Gefallt mir! 2h48
Zitat:
Zitat von 3-rad
(Beitrag 1007618)
Du bist ja immer wieder für Überraschungen gut.
Der Normale würde bei einer Steigerung von 30 auf 100km und mehr pro Woche gnadenlos vor die Hunde gehen.
Gut, du sagst, du willst aimsen und nicht greifen (ach ne, aimsen war was anderes).
Falls du ernsthaft vor hast den Greif zu machen, würdest du als Normalo bei der Lauf-Vorbelastung nach 3 Wochen am Ende sein.
Spätestens.
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Die Überraschung wäre ja erst dann da wenn es klappen würde. Kann ja sehr gut sein das ich in 10 Tagen hier schreibe das es nicht passt. Ich werde mir nichts kaputt laufen um irgend ein Ziel zu erreichen.
Zitat:
Zitat von coffeecup
(Beitrag 1007780)
Also ist er quasi ein Ultra >42.2km :)
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Weltbestzeithalter über die 3800 - 180km - 45.2km Distanz.:liebe053: |
