"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (11/32,7/4/12,2) - sub 14 - ★★
2. Flow - (11/12,2/5/4,0)
3. Ravistellus - (9/18,4/5/3,3) - Do the right thing. - ★★
4. bellamartha - (8/27,6/5/10,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
5. macoio - (8/18,4/4/4,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. Uruman - (6/15,5/3/5,3)
8. illdie4u - (6/14,0/3/4,6) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (6/12.5/4/4.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
    
11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (3/6,6/1/1,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Alex1978 - (3/6/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
19. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
20. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (11/32,7/4/12,2) - sub 14 - ★★
2. Flow - (11/12,2/5/4,0)
3. Ravistellus - (10/22/5/6,9) - Do the right thing. - ★★
4. bellamartha - (8/27,6/5/10,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
5. macoio - (8/18,4/4/4,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. Uruman - (6/15,5/3/5,3)
8. illdie4u - (6/14,0/3/4,6) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (6/12.5/4/4.5) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
    
11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (3/6,6/1/1,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Alex1978 - (3/6/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
19. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
20. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Heute morgen mal wieder bisschen Zeit genommen und eine "richtige" Einheit gemacht.
Nach ca. 2k (und immerhin schon 2x50m Delfin) war plötzlich die Bahn frei und ich dachte, ich mache mal schnell 100m Lagen und gucke auf die Zeit. Günstigerweise lief auch die Schwimmuhr in der Halle. Zeit: 1:55 ... oder 1:45, wer weiß das schon so genau, ich war mir nachher nicht mehr sicher, ich trage mal 1:55 ein, dann ist noch Luft nach oben. Ich hätte ja gerne noch einen Versuch unternommen, aber nach wenigen Minuten hielt die Seehund-Fraktion Einzug und die Bahn war rappeldicht.

War natürlich ziemlich locker geschwommen. Fand ich jedenfalls. Die drei Bademeister, die mich aus dem Wasser gezogen haben, waren nicht so entspannt. Besonders der mit dem Sauerstoffgerät schien mir etwas hysterisch und brüllte auch den Notarzt am Telefon die ganze Zeit an. Jedenfalls soweit ich das durch den komischen Nebel, der zwischenzeitlich in der Schwimmhalle aufgezogen war, mitbekommen habe. Naja, ich konnte das dann eben auf der Intensivstation alles einigermaßen aufklären. Ich denke, die Infusion kommt auch nachher ab und ab morgen soll ich wieder normale Nahrung zu mir nehmen. Alles locker. Also, für mein Alter jedenfalls.

:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen-16/17 ":liebe053:

100m

1. Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
2. ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (50m Bahn) (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
3. Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
4. Ravistellus - Aktuell 100m L 1:55
5. bergen - Aktuell 100m L 1:56
6. Uruman - Aktuell 100m L. 2:02

200m

1. Flow - Aktuell 200m L 3:56

400m

1. ...

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (11/32,7/4/12,2) - sub 14 - ★★
2. Flow - (11/12,2/5/4,0)
3. Ravistellus - (10/22/5/6,9) - Do the right thing. - ★★
4. bellamartha - (8/27,6/5/10,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
5. macoio - (8/18,4/4/4,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (7/14.0/4/6.0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (6/15,5/3/5,3)
9. illdie4u - (6/14,0/3/4,6) - 3x pro Woche
10. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (3/6,6/1/1,3) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Alex1978 - (3/6/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
19. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
20. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ich habe den Super-Angeber-Post noch etwas aufgehübscht. Ich hoffe, das findet allgemeine Zustimmung. :Huhu:

Sehr schön :liebe053:

Selbstverständlich :cool: