da aber auch!!!

Stimmt, keine Frage, ob ich an meine Bestzeit von 15:59 auf 1000 m jemals noch mal rankomm ist die Frage. Werd aber nächsten Winter auch deutlich mehr schwimmen, glaub mal.

:Cheese:

Einmal im Winter reicht, um ne neue Bestzeit zu schiessen.
Donauschwimmen in Neuburg. Ca. 4km stromabwärts;- da problemlos in ner Dreiviertelstunde.
Iss halt kalt so im Februar.

In der AK40 ist es völlig unsinnig über Geleistetes, von vor mehr als 20 Jahren nachzudenken und vor allem ist es unmöglich, zu versuchen an solche Zeiten wieder ranzukommen, geschweige denn, sie zu toppen!!!

Mein argentinischer Ex-Trainingspartner versucht das auch immer und scheitert jedes Jahr aufs Neue.
Und der Kerl trainiert 14!!! Trainingseinheiten in der Woche!!!

Aber wenigstens versuchst du mehr zum Schwimmtraining zu gehen, das ist ja schon mal ein guter Vorsatz!

ist halt ein logistisches Problem, das einzig gute Vereinstraining ist Freitags, alle anderen Zeiten sind so dermassen überlaufen, das ist einfach nur ätzend. Ansonsten bleibt nur öffentlicher Badebetrieb und das ist ohne abgesperrte Bahnen oft nicht so wirklich lustig.

Aber wir arbeiten dran. Hat ja dieses jahr auch noch so leidlich hingehauen, da ist noch Potential... :Lachen2:

Nun mit dem Schwimmen habe ich soweit kein Problem das bei mir das Bad immer frei ist. Egal ob bei Sonnenschein oder wie hier bei nicht so gutem Wetter. Das Wetter ist aber egal 24° hat das Wasser immer und somit ist es wurscht was außerhalb des Wassers ist.

Auf alle Fälle bin ich nun daran die Fehler abzustellen. Längere Gleitphase, abschlagschwimmen und durchziehen sind die Punkte auf die ich nun erst mal achte. Werde das Thema noch mal in einem Monat ansprechen ob sich das etwas getan hat. Schon mal Danke an die konstruktive Kritik. Ach ja, ich glaube schon das man auch trotz Alter seine PB unterbieten kann. Alter schützt vor Leistung nicht.

Heute Morgen habe ich mal wieder meine andere Baustelle ausgepackt. Meine Güte da geht ja noch weniger wie vorab. Bin mal 19KM gelaufen bei ca. 300hm, daheim hatte ich dann ein 6er schnitt. Kann man da auch ein Video machen um den Laufstil mal zu analysieren? Nur die Beine oder ganz? Von der Seite oder doch von vorne oder gar von hinten? Was wäre da hilfreich?

Wollte ja heute zwei Läufe machen, wobei 36KM am Tag für den Wiedereinstieg doch etwas viel ist. Also werde ich heute Abend, solange das Wetter mitspielt einwenig das MTB bewegen und gleich erst mal wieder Schwimmen gehen. Meine Wochenpyramide möchte ich auf alle fälle fertig machen:

Di: 1000m
Mi: 1200m
Do: 1400m
Fr: 1600m
Sa: 1800m
So: 2000m

Gleich 9000m

Also ab ins warme Nass :Huhu:

Luxus.. Arschloch.... will auch. Wir haben auch so ein Freibad, schaut fast baugleich aus, allerdings hat die Stadt bei der Renovierung etwas vergessen.. ne Heizung... aus Kostengründen. Das wird nur Solar geheizt das Ding, hat grad so 18 grad.. :Nee:

Laufanalyse per Video wäre bestimmt auch sehr lustig, da mache ich glatt mit.. wenn ich darf. :Lachen2: