Hallo Volker,
Danke dir für dein Angebot und du kannst auch ruhig auf nen Kaffee rein schneien, aber zusammen fahren können wir nicht.
Hab nur das MTB hier und Morgen ist auch kein Rad angesagt.

Außerdem wollte ich noch den anderen Schreibern hier danken für die ganzen vorgeschlagenen WK , ich werde dann mal ne Liste machen müssen.. :)

Den heutigen Tag habe ich fast komplett draußen in der Sonne verbracht, ich versuche jeden Sonnenstrahl einzufangen um meine Speicher vor dem bösen Wetter nochmal zu füllen..:Cheese:

Meine Stimmung ist ganz gut, nur die Nächte laufen gerade mal wieder nicht so wie sie sollen...:(

Heute kann ich auf einen guten Tag zurück blicken.
Es gab ne Menge Sonne auf der Terrasse, dann kam Volker am Nachmittag noch vorbei.
War schön mit ihm draußen zu sitzen und ein bisschen zu quatschen..:)

Das Training läuft auch wieder langsam an.
Heute gabs erst Rolle und dann noch ein bisschen Athletik...:Cheese:
War richtig geil nur die hohen TF sind nichts für mich, wenn es über 100 geht wirds unschön, bei 120 brechen dann alle Dämme :Lachanfall: ..

Nicht zu vergessen dem netten Wesen zu danken was das Rolle fahren für mich erst wieder möglich gemacht hat. :Blumen: :bussi:

Nun gibts gleich noch Dr. House und den guten alten Monk... :Cheese:

Warum fährst du denn bei diesem schönen Wetter nicht draußen Rad? Rolle kannst du noch genug im Winter fahren.

Hatte heute TF Schulung und noch so ein paar Übungen auf dem Plan.
War sehr kurzweilig auch wenn nicht immer ganz einfach.
Ich fahre ja auch noch draußen, nur bestimmte Sachen gehen eben nicht..:)

Thelonious?





Morgen wird endlich deine Batterie bestellt...

Kann ich nichts mit anfangen, bin doch vom Dorf...:Cheese:

Heute hab ich es sogar geschafft nach Monaten mal wieder ins Schwimmbad zu fahren.
Auf der Bahn gab es auf dem Hinweg natürlich einen Unfall bedingten Megastau und ich habe kurz überlegen an der nächsten Ausfahrt die ganze Geschichte abzubrechen.
Bin aber dann doch weiter nach Uerdingen und ab in die Schwimmhalle.
Zum Glück war es sehr leer das ich meine enorme Leibesfülle unauffälig ins Becken transportieren konnte.

Das Training an sich war dann grottenschlecht...
Aber wenn man nie schwimmen geht kann es auch nicht besser werden.
Hab dann nach 37 min und genau der Hälfte vom angegebenen Programm aufgehört und mich ans rettende Ufer gerobbt...
War schon mächtig flügellahm aber weiß jetzt wenigstens das es eine Menge zu tun gibt...

Hallo, Lutz,

ich lese deinen Thread schon länger mit und surfe öfter mal auf deiner Hompage vorbei (einige sehr schöne Texte!). Ein Bekannter von uns ist gerade medikamentös neu eingestellt worden (so nennt man das wohl) und hat sich nach seinem Klinik-Aufenthalt ein paar Walking-Stöcke gekauft. Zwecks Motivation werde ich ihm Links zu deinem Thread und deiner Homepage schicken. Tja, lieber Lutz, spätestens jetzt hast du Vorbild-Charakter - ob du willst oder nicht :cool: .

Bin gespannt, wie es in deinem Thread hier weiter geht. Du weißt ja: Triathleten lieben Erfolgsgeschichten :Blumen: .

Alles Gute wünscht dir
Pantone

Danke dir, aber Vorbildcharakter...
Das lass ich lieber mal unkommentiert stehen.
Er kann mich auch jederzeit anschreiben wenn er möchte.
Ich weiß ja wie schwer es ist alleine in die Gänge zu kommen...
Hab inzwischen auch mit mehreren betroffenen Sportlern Kontakt über meine Seite und das sind nicht nur Triathleten... :)

Nachdem ich den Vormittag draußen in der Sonne verbracht habe war es dann auch an der Zeit ein bisschen Sport zu machen.
Zuerst gab es eine Stunde Kraft/Athletik für die Beine und dann bin ich noch ne gute halbe Stunde direkt im Anschluss mit dem MTB gerollert um die Beine wieder frei zu bekommen.
Den Rest des Tages werde ich wohl auch überwiegend draußen verbringen da ja ab morgen das Wetter umschlagen soll.
Werde versuchen soviel Sonne wie möglich zu speichern...