Ganz ehrlich? Hawaii hab ich verpasst, die Laborratte habe ich am Rande mitgekriegt, durch die WhatsAppgruppe der Radler.
Das Einzige was mich seit vorgestern Abend beschäftigt hat, neben der Schliessung meiner Lieblingsfritture, war, wie ist es Jan ergangen.
Erhole dich gut und geniesse das Wohlige Danach. Hast du gut gemacht und gut geschrieben 😂

Ganz klasse Leistung. Glückwunsch und noch mehr Hochachtung.

Ich empfehle Euch einen Start in 2020. Die Strecke ist nachher halb so wild (also, bei entsprechender Grundfitness). Preis-Leistung ist einmalig, es gibt ein paar Züge zurück sowie ein Busabgebot, ganz abgesehen davon, dass man ja in B bleiben kann.

Gestern ging es mir gut, heute schon fast blendend. Morgen gehe ich defensiv auf die Laufbahn zum Clubtraining.

Cool!
Schöne Versöhnung zum Abschluss! Das hast Du verdient!:bussi:

Ich bin die Strecke schon andersrum gefahren und fand das echt super!

Danke Euch allen, ich spüre den Stachel immer noch, aber er schmerzt nicht mehr so. Im Mittelpunkt steht hier auch das Laufen.

Gestern auf der Bahn: eigentlich wollte ich ja nur locker auslaufen, so gewisse Wehwehchen gibt es ja doch noch, aber dann machten die Intervalle so richtig Spaß, Brücke hoch, Brücke runter, immer wieder, der Schweiß floss in Strömen. Ich weiß gar nicht, für was ich das mache, das Laufsaisonziel ist noch ein halbes Jahr hin, aber was soll´s? Der Trainer hat´s angesagt, ich hab´s gemacht. So langsam will ich dann aber mal das Gespräch über die Strategie, wie wird denn nun die Form systematisch aufgebaut?

Heute bei fb:



Woop, woop, genau. Die Zeit läuft. Heute muss ich allerdings erstmal ins Kino, na ja, ich denke, ich fahre mit dem Rad!

Woop Woop Freue mich für Dich! Trainiere aber noch nicht zu hart. Woop Woop... Habe gerade meinen Liebsten überzeugt, in 2020 die 17,5 km Wörtherseeswim zu machen! 8 Std Zeit hat man auch.

Der Wörthersee, Ort meines größten Sporttriumphs, 2012. Wenn ich von jetzt an bis zum Sommer nur noch schwämme, ich bräuchte für Deine Strecke 6 1/2 h. Geht das von Velden nach Klagenfurth?