Na Du hast es ja gut vor :Gruebeln: wie schon von Wagnerli sind die Ampeln eingeschaltet und es gilt die StVO! Da bin ich mal gespannt ...

Calma, das liegt daran, dass ich nicht Kopfrechnen kann und irgendwie dachte, wir fahren evtl doch schon um 9h los. ;)
Keine Sorge, ich fand deinen Vorschlag mit 22er Schnitt o.ä seeeehr gut! Das machen wir so und ich freue mich über jede rote Ampel, um zu atmen!

Gekauft! Nachdem ich heute auf die bekloppte Idee kam, in der Mittagspause 1200m-Intervalle zu laufen :Maso: (auch wenn es nur 4 Wiederholungen wurden) bin ich jetzt schwach wie Flasche leer und brauche morgen eine Erholungs-Rundfahrt! Und falls es zwischendrin gewittert, stürmen wir die nächste Eisdiele, unbedingt!!! Und falls nicht, stellen wir uns gesittet an und holen uns eins auf die Hand :cool:

Eisdiele? yammi immer eine gute Idee :Cheese:

So Mädelz ich sach schon mal bis morgen, jetzt muss ich los neue Radtreter kaufen (hoffentlich) sonst muss ich morgen wieder leiden beim Radeln ... :Huhu:

312!
:liebe053:
Äh, anderes Rennen...:Cheese:
Nachdem ich heute den Nopgo mal wieder zum Abschied geküsst habe (der macht Männerwochenende mit 3 weiteren alten Teamkollegen und die reden nun die kommenden 4 Tage über Männerthemen wie Ritzelabstufungen, Reifen und sonstigen Schnickes:Lachen2: )habe ich mich auf meine 150 km Tour gemacht. Am Anfang ging es auf der IM-Runde und dann bin ich Richtung Taunus abgebogen. Und ab Friedberg hat mich der Wind ordentlich gequält. Aber das gehört einfach mit dazu. Als dann die Berge kamen wurde es extra anstrengend. Und leider war unsere Stammbäckerei heute wegen des Feiertags auch geschlossen, also gab es keinen Kuchen:(
Gestern die Schwimmeinheit musste ich um 600m verkürzen, weil ich es sonst nicht mehr zum Einkaufen in den Supermarkt geschafft hätte. Aber Schwimmen ist gerade sowieso blöde und ich freue mich darauf, dass das Stadionbad Morgen endlich aufmacht und dass ich am Mo dort endlich meine Bahnen ziehen kann.
Das Wochenende bei meinen Eltern war anstrengend - am Sa hat mich der Nopogo auf dem Rad zerlegt (der ist mit seinem TT gefahren und dem machte weder der Rückenwind auf dem Weg zum weltbesten Rharbarberkuchen was aus noch auf dem Rückweg der Gegenwind:Lachen2: ). Und bevor es dann am So Mittag zur Feier ging, waren wir vor dem Frühstück noch 2 Std laufen - durch die Wälder meiner Jugend. Wie gut, dass ich dann bei der Feier weitestgehend sitzen konnte:Lachen2:
Also, das Training fluppt, was ich sehr beruhigend finde. Was ich im Moment ganz eigenartig finde ist, dass ich derzeit immer trinken könnte. Quasi saufen ohne Ende. Jetzt ist es aber auch nicht so, dass ich auf der Arbeit zum Beispiel nichts tränke - ich bin an einem normalen Arbeitstag mit 3 Litern denke ich schon ganz gut dabei. Mehr Salz in der Ernährung kann auch nicht sein, weil ich da nichts weiter geändert habe. Hat irgendjemand eine Idee?
Und Morgen geht es dann weiter auf dem Rad!
habt noch einen schönen Feiertag und ggf ein schönes verlängertes Wochenende!

Fotos von heute
 

Da es ja nur ein klein wenig geregnet hat, heute, konnte ich bloß die Sturmkrähen (man möge mir diesen Wortspiel verziehen) am See aufnehmen:

Hier noch ein paar weitere Impressionen:

Jahaaaa, es war ein super schöner Tag und wir haben dem Wetter ja immer ein Schnippchen geschlagen ;) Wurden nur 1 Mal kurz nach dem Schwimmen bzw. nach dem Grillen sogar erst etwas nass geregnet. Ich fands klasse. Viiielen Dank euch allen!

Und auch danke für die schönen Bilder, Hazel!
LG von der Sturmkrähe Andy - man sieht ja, dass wir immer glücklich vor uns hin grinsen, sogar nach dem Schwimmen!