"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
6. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
7. Läuftnix (22/58,8/4) Sub6/400
8. BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (19/63,2/3)
11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr


Aktuell gehe ich davon aus, dass ich am WE an meinem ersten 24 h Schwimmen teilnehme. Es könnten also ein paar km hinzu kommen, so dass ich Chris zwar vermutlich nicht mit der Anzahl der Einheiten stellen kann, aber vielleicht bei den Kilometern...
Schöne Grüße
J.

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
6. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
7. Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
8. BigWilly (21/50/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (19/63,2/3)
11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Viel Spass! Wo schwimmst du denn?

Danke!
In Wuppertal.
Gruß, J.

Moin,

Respekt! (Die längste Zeit, die ich mal ohne Unterbrechung im Wasser war, waren etwas über vier Stunden. Die Vorstellung, noch länger zu schwimmen, finde ich leicht gruselig.)

Einfach (ab und zu) mal zwei Stunden Pause einstreuen - das ist in der Nacht wahrscheinlich ohnehin sinnvoll - dann packst Du mich auch bei der Anzahl der Einheiten locker!


Viel Spaß und Erfolg,

Christian

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1. chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
6. ulmerandy (24/48,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
7. Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
8. BigWilly (22/52,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (19/63,2/3)
11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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1. chris.fall (33/83,4/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (25/50,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
8. BigWilly (22/52,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (19/63,2/3)
11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (34/86,2/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (31/79,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (29/73,9/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (27/76,0/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (25/50,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (24/50,7/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (23/61,7/4) Sub6/400
8. BigWilly (22/52,4/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (20/42,9/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (19/63,2/3)
11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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