triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Des Opfers Hintern muss schneller werden

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Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 463878)

Ich überlege das GA1 Tempo morgen von 7:30 mal auf 7:20 oder 7:15 hochzuschrauben. Für den langen Lauf am Sonntag macht es glaube ich erstmal Sinn bei 7:30 zu bleiben. Was denkt ihr?

Ich denke das Gefühl sollte entscheiden. Manchmal fühlen sich 20 Sekunden langsamer noch anstrengender an als das 20 Sekunden schnellere Tempo am anderen Tag.

Zitat:

Also während des Laufens will ich definitiv keine Schokolade. Da bin ich meist verwundert am feststellen, wie deutlich ich merke wann mir das Laktat in die Beine schießt. Um dann zu bemerken wie frustrierend schnell es das tut. :Nee:

Wow, du scheinst dich im Gegensatz zu mir richtig quälen zu können :)

Zitat:

Braucht der Hintern mehr Grundlagen oder mehr Tempo? (Zumal mir diese 8x400 echt lächerlich vorkommen, bei dem Puls... )

Im Zweifelsfall mehr Grundlage. Immer nur so viel, wie du regenerieren kannst.

Wow gegen diese geballte Einheitsmeinung komme ich natürlich nicht an. Die Intervalleinheit wird also gestrichen und durch eine langsamere Einheit ersetzt.

Die ganze Zeit war es eine kürzere GA1/2 Einheit, die mir sehr viel Spaß gemacht hat. Das einfach beibehalten oder lieber eine weitere GA1 Runde?

Jo das mit dem laufen scheint zu laufen, dafür läuft das mit dem Abnehmen diese Woche eher stockend. :Nee:

Ich geh jetzt schwimmen.

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 463989)

Jo das mit dem laufen scheint zu laufen, dafür läuft das mit dem Abnehmen diese Woche eher stockend. :Nee:

tja, warum nur :)

zur erinnerung:

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 463877)

Seit wann gibt es bei Süßigkeiten ein "warum" ?! :-((

Gekauft habe ich Duplos und Pick Ups, jeweils so Packs mit viele drin und einzeln abgepackt. Normalerweise hilft das gut, dass ich immer nur eins verspeise. Aber gestern waren es eben einfach zu viele. Ich bin grade zu betrunken um zu zählen, das mache ich dann morgen.
...

Meine Regel besagt eigentlich maximal 1 Süßigkeit / Tag. Die habe ich in den letzten Tagen konsequent gebrochen und statt max 150kcal durch Süßkram auch gerne mal die dreifache Menge zu mir genommen. Plöt.

Mal sehen was die Waage heute sagt, ich war mit einer alten Freundin, die ich seit einem halben Jahr nicht gesehen habe aus und wir haben zusammen mehrere Cocktails vernichtet. Sehr spaßig. Wir werden sehen was die Waage dazu sagt.

wundern tust du dich nicht wirklich, oder?

aber dafür passen wir ja auf dich auf :quaeldich:

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 463989)

Die ganze Zeit war es eine kürzere GA1/2 Einheit, die mir sehr viel Spaß gemacht hat. Das einfach beibehalten oder lieber eine weitere GA1 Runde?

beibehalten, wenn es spaß macht.
hauptsache, du läufst.

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 463989)

Ich geh jetzt schwimmen.

gute idee :liebe053:

wie war das laufen denn heute?

Zitat:

Zitat von arist17 (Beitrag 463998)

wie war das laufen denn heute?

Ich war noch nicht. Muss gleich noch. Mag nicht. Plötes Wetter. Mäh. :(

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 464096)

Ich war noch nicht. Muss gleich noch. Mag nicht. Plötes Wetter. Mäh. :(

Pfff, Wetter ist doch noch perfekt.

Letzten Winter war man doch froh, wenn man eine freie Spur auf der Strasse zum Laufen hatte :Lachen2:
Ungeachtet den Minusgraden und des Regens...

Zitat:

Zitat von sportopfer (Beitrag 464096)

Ich war noch nicht. Muss gleich noch. Mag nicht. Plötes Wetter. Mäh. :(

:quaeldich:

aber hallo, du willst doch nicht kneifen?
auf gehts :Peitsche: