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Helmut S 27.12.2024 13:12
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (17/59,4/5/10,5) - ★★
  2. chris.fall - (14/31,0/6/5,8) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (11/27,7/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Tri2Be 27.12.2024 15:42
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (17/59,4/5/10,5) - ★★
  2. chris.fall - (14/31,0/6/5,8) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (12/29,8/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 27.12.2024 16:57
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (14/31,0/6/5,8) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (12/29,8/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

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Winter ❄️ time 😉swim 🏊🏻time 📶

chris.fall 27.12.2024 18:57
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (12/29,8/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Tri2Be 27.12.2024 19:39
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  5. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  6. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  7. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  8. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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uruman 27.12.2024 20:08
Tri2Be, warum trägst du keine Wochen-Km?

Ist kein Vorwurf, es ist einfach Neugier!

Für mich und schwimmen sieht diese Woche düster aus.

Ausdauerjunkie 27.12.2024 21:31
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (18/63,9/5/15,0) - ★★
  2. chris.fall - (15/31,0/6/7,9) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Tri2Be - (13/21,9/5/0) -
  4. Ausdauerjunkie - (11/22,7/5/2) -
  5. Helmut S - (10/33,0/3/6,4) -
  6. Läuftnix - (10/25,5/5/1,7) - ★★ Roth Sub 1h
  7. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
  8. illdie4u - (10/21,7/3/4,2) -
  9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
  10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
  11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
  12. welfe - (6/13,3/3/0) -
  13. keko# - (6/10,2/2/0) -
  14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
  15. hanse987 - (5/11,6/2/4,4) -
  16. Antracis - (5/11,3/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. Hero - (5/10,15/2/0) -
  18. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
  19. tom62 - (2/4,5/1/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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JENS-KLEVE 28.12.2024 00:23
Kann man noch einsteigen? Ich war auch fleißig :o


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