Auf ner Isomatte kann ich auch nicht mehr pennen Blues, das machen meine morschen Knochen nicht mehr mit.
Hab ja schon Probleme nach der Stabieinheit wieder in die Senkrechte zu kommen. :Cheese:
Gestern ist sportlich auch nichts passiert, ich war einfach körperlich zu müde und kaputt.
Hatte Beine aus Blei und dem Rest ging es auch nicht besser.
So langsam meldet sich wohl schon das Alter... nächstes Jahr kommt ja auch die große 5 vorne.. auweia

Der heutige Tag begann natürlich direkt mit einer Katasstrophe da mein Handy mich an den Termin bei meiner Psychiaterin erinnerte am 29.
Irgendwie war ich aber der Meinung das dieser am Mittwoch wäre und nicht schon Morgen.
Nun bin ich natürlich in völliger Panik da mich solche Änderungen immer völlig aus dem Konzept bringen.
Dazu kommt noch das die Praxis in meiner alten Heimat ist also 85 km entfernt.
Hatte mir bei Claudia zwar im Vorfeld mal wieder die Couch reserviert, aber nun geht natürlich wieder alles drüber und drunter.
Obwohl mein Körper bereit wäre für ein kleines Läufchen ist es mein Kopf nicht.
An von mir sogenannten Reisetagen, also längeren Strecken im Auto geht immer gar nichts mit Sport, meine Dämonen übernehmen das Zepter und nichts geht mehr.
So eine Autofahrt von einer Stunde sind für mich so anstrengend wie früher eine 8 Stunden Schicht oder ein langer Lauf.
Fühle mich danach immer völlig ausgebrannt und fertig.
Na ja, vielleicht schaffe ich es Morgen abend wenn ich zurück bin zumindest ne Runde Kraft zu machen... :Huhu:

Der 29. ist am Mittwoch, heute ist der 27.
????
Entspann Dich wieder.

Ach du dickes Ei... :Lachanfall:
Danke dir, hatte falsches Datum im Handy :cool:

Junge, Junge, was für ein Tag.... :Cheese:
Nach dem selbst verursachten nervlichen Chaos heute Mittag hab ich dann im Laufe des Nachmittags langsam wieder die Kurve gekriegt.
Da sitz ich da bei bestem Sonnenwetter rum und krieg nichts auf die Reihe, da musste ich irgendwann nach Aufklärung des Falls selber ein bisschen schmunzeln... :Lachanfall:
Normalerweise habe ich ja immer große Schwierigkeiten am späten Nachmittag oder frühen Abend zu trainieren da meine Motivation zu diesem Zeitpunkt völlig abstürzt.
Doch heute war es anders, ich hab mich richtig auf ein bisschen Sport gefreut und fühlte mich auch fit in Körper und Geist.
Also gab es erst ne halbe Stunde Muckitraining und dann bin ich nach 18 Uhr noch ne kleine Runde gelaufen.. wow.
Der Lauf ging deutlich besser als der letzte, also scheinen die Tage Pause Gold wert gewesen zu sein.
Also werde ich mich Morgen Mittag entspannt und in Ruhe Richtung alte Heimat aufmachen :Huhu:

Klingt doch suupi!

Die letzten Tage waren jetzt doch etwas konfus für mich und habe ne Menge Energie gekostet.
Trotzdem versuche ich die Rübe oben zu halten und meinen eingeschlagenen Weg weiter zu gehen.
Durch die für mich puren Stresstage war nicht viel mit Sport, aber zumindest gab es gestern ein bisschen Krafttraining und ich hoffe das am WE noch ein Lauf oder ein bisschen Rad dazu kommt.
Vor allen Dingen fühle ich mich nicht schlecht und mache mir Vorwürfe, es wird langsam Zeit sich mit meinen beschränkten Mitteln zu arrangieren glaub ich...

Eigentlich war klar das ich meine Mitgliedschaft im Schwimmverein kündige weil ich seit 18 Monaten nicht mehr im Becken war und den Weg bis nach Krefeld scheute.
Aber da nun die Lust zum Sport zurück kehrt werde ich es nicht tun und will versuchen zumindest 1-2 mal die Woche dorthin zu kommen, mehr ist leider finanziell nicht drin.
Doch da ich nächstes Jahr wieder in die Welt der Volkstriathlons einsteigen will im dann schon fast biblischen Alter von 50 Jahren brauche ich ein bisschen Training um diese gewaltigen Distanzen im Wasser zu überstehen . :Cheese:

Guten Morgen liebe Leute,

kann von gestern noch ein kleines Läufchen in den Duisburger Rheinauen vermelden.
An für sich nichts Besonderes doch das Gute daran war das ich mich auch vom Regen nicht habe abhalten lassen.
Sonst gab es ja in diesem Jahr für mich immer einen Grund nicht raus zu gehen, egal ob Regen, Hitze, Wind, grasierendes Faulfieber, die Reisernte in Asien oder eine Seuche in Ostafrika. :cool:
Der Abend verlief dann ruhig mit 3 Pullen Bitburger, alles war gut :Cheese:
Nun lacht mir von draußen die Sonne entgegen, mal sehen was der Tag noch so bringt. :Huhu:

So der Samstag hat dann sportlich gar nichts mehr gebracht.
Was ich aber auch nicht als schlimm empfinde, bin voll in meinem selbst gestecktem Plan.
Heute war ich dann noch bei tollem Wetter ein bisschen in den Rheinauen laufen und es ging sogar etwas besser als am Freitag.
Diese Woche also 3 Läufe, 3 Krafteinheiten und einmal Stabi. :cool:
Der Stabi Ausreißer ist aber den Schmerzen im Oberrücken nach dem letzten Mal geschuldet, war wohl ein bisschen viel nach der Riesenpause .... :Cheese: