Genau ...Viel zu gross ...Wird Stefan aber eh nichts nutzen ..Wenn er in HH frech wird , zieh ich beim Schwimmen an der Leine , damit er keinen zu grossen Vorsprung kriegt :Cheese:

Du willst extra langsam schwimmen um hinter BigFauli zu bleiben? :-((

Bei der Trainingsleistung kann er ja froh sein wenn er ausm Wasser herausen ist, während Du Dein Siegerbierchen trinkst. :Lachen2:

...vorsicht Icey... :Peitsche:

Also ich muss leider gestehen, das ich den Neo ganz ohne hilfe bis jetzt (zwei VErsuche) noch nicht zu bekommen hab :Weinen:
Bin mal gespannt, wie es sich damit nun schwimmt!

So gerade schön 12,5 km mit nem bissel Dampf gelaufen. Nun bin ich echt etwas platt. Kann aber auch von dieser drückenden Luft hier kommen. Kopfschmerzen sind auch schon da, und es will hier einfach kein erfrischendes Gewitter runter kommen...

so, wo ist jetzt meine Tabelle, wo ich langsam aber sicher Boden gut mache ;)

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 121 | 2,5 | 20,5 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 032,4 | 00 |

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...na da is se ja!

Da fällt mir noch ein Icey, dass ich mich meine zu erinnern, dass Schwimmen nicht gerade Thommys Paradedisziplin ist....;)

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 179 | 2,5 | 20,5 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 032,4 | 00 |

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...so, trotz Regen sind immerhin 58 km zusammen gekommen. 2h nur trotz GA1:liebe053: wird langsam....

vor Dir brauch ich echt keine Angst haben. Dir würd ich ja trotz verkürzter Muskeln noch davon laufen. :Lachen2:

Noch nicht, aber da er um Welten mehr trainiert als Du, kann sich das bis Hamburg noch ganz schön ändern. ;)

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 231 | 2,5 | 25,5 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 032,4 | 00 |

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jetzt weiß ich wieder, warum Triathlon soooo toll ist! Ne richtig tolle Koppeleinheit ist heute bei rum gekommen erst 52 km auf dem RR bei ziemlich viel Wind und anschließen nen 5km Koppellauf. Hab es beim Radeln zum Schluß etwas ruhig angehen lassen, dafür bin ich dann die erste 2,5-3km schön flott auf ner 5:15-5:30 Pace angelaufen :liebe053:

Würde sagen, erfolgreiches WE. Jezt müssen nachher nur noch dir Deutschen gewinnen, und dann ist alles super!

Wie war dein WE Thommy??

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 231 | 2,5 | 25,5 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 052,4 | 00 |

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Nicht viel ...21 Km Laufen...:cool: Das wars..