Bort bortet,oder? Go thorsten dann ist 3:08 noch drin.:)

Bort geht jetzt auch auf die letzten km - wieder ein 5:02er Schnitt ... 3:04:43 bei km 40.

3:07:38 für thorsten, Glückwunsch!

3:07:38

Glückwunsch. Trotz allem eine Super Zeit:Blumen:

Torsten hats geschafft! Immerhin noch unter 3:08... ne Zeit von der ich träume. Klasse gemacht. :Blumen:

Glückwunsch Thorsten! Der "Vereinsname" ist Programm ;)

Bort 3:14:46, auch hier Glückwunsch!


1Halb 01:30:11
2Halb 01:44:35

Bort ist auch im Ziel! 3:14:46
Glückwunsch! :Blumen:

3:14:46
Auch dem Bort einen Glückwunsch. Doch nicht gebortet:cool:
Die Zeit ist doch super:Blumen:

Und 3:15:20 für Ben.
Cool durchgezogen. Glückwunsch:Blumen:

Glückwunsch auch an Ben! :Blumen:

Glückwunsch auch von mir an beide.


Man sieht mal wieder wann der Marathon so richtig anfängt.

Glückwunsch Jungs :Blumen:

Super! Ich habe mich gerade weggeömmelt, als ich Thorsten in der Ergebnisliste anklickte und den Vereinsnamen sah. Ihr seid echt welche :bussi:

GLÜCKWUNSCH MÄNNERS!!!!

Glückwunsch an alle, hab an Euch gedacht als ich so gemütlich gerennradelt bin! :-)

Thorsten, ganz großer Respekt, ich meine die Zeit ist ja wohl, auch wenn über 3 Stunden, wirklich Klasse! Ziehe meinen Hut. :Blumen:

Aber auch Bort, im Gegensatz zum IM, als ich dich beim Marathon locker abhängen konnte, ich könnte beim reinen Marathon im Leben nicht mit dir mithalten! :Nee:

Dann erholt Euch gut und freue mich über eure Berichte ;-)

:confused: Vielleicht habe ich da ja was falsch verstanden, aber die Jungs wollten alle sub3h laufen!? Bei ben und insbesondere bort kann ich das ja noch nachvollziehen, da ist ja auch verletzungsbedingt einiges an Training ausgefallen, aber bei Thorsten? Über sieben Minuten langsamer als geplant ist schon ´ne Menge Holz! Thorsten hat doch Greif perfekt durchgezogen, mit hohen Intensitäten und wirklich enormen Unfängen. Gerade der Einbruch auf der zweiten Hälfte hätte damit eigentlich nicht passieren "dürfen". Was ist da bloß schiefgelaufen??? Ich bin echt gespannt auf den Bericht.

Erholt Euch gut, beim nächsten Mal klappt es bestimmt. Und objektiv betrachtet sind die Zeiten ja gut. :Blumen:

(P.S.: Und sorry für mein sehr kritisches Nachfragen. Aber ich habe halt mitgefiebert und bin äußerst überrascht.)

Training ist nunmal nicht alles.

nicht nur du.

Da steht die Antwort doch schon, das Training in meinen Augen einfach zu hart, wenn man die vielen Lauf KM nicht gewohnt ist.

Zu einem Marathon darf man aber Gratulieren.

Training ist natürlich nicht alles, aber sehr viel!
Thorsten hat nicht zum ersten Mal nach Greif trainiert, hat eine PB von 2:53h und hat z.B. auch schon in Biel eine klasse Zeit abgeliefert. Klar, bei einem Mara kann viel passieren, überrascht bin ich trotzdem.

(P.S.: Mir persönlich wäre diese km-Leistung auch viel zu viel. Ich habe im Frühjahr für die gleiche Zielzeit nur 85, 66, 81, 87, 90, 74, 80, 76 (incl Mara) trainiert. Deswegen war ich auch sehr zuversichtlich für Thorsten, weil er sein Mörderpensum so souverän und bewundernswert durchgezogen hat.)

... und ich hätte mit einer Gratulation zu einer über-3h-Zeit im Frühjahr nichts anfangen können, weil meine Enttäuschung viel zu groß gewesen wäre.

Scheiß Wade!
Am Anfang sind wir zuammen gelaufen und durch die große Masse haben wir etwas an Zeit verloren.
Schon ab km1 haben sich meine beiden Waden nicht gut angefühlt. Ca ab km 12 ging es besser und ich kam richtig in Schwung. Das Laufgefühl war super bis zum Halbmarathon hatte ich den Rückstand fast zugelaufen.
In dem Moment war ich mir sicher, dass es klappt. Ich habe viele Leute einesammelt und habe muh super gefühlt.
Leider war es ab km 26 vorbei. Mit einem Schlag hat die Rechte Wade zugemacht und ich hatte einen 4:45er km. Schon da wusste ich, dass es vorbei ist. Eigentlich wollte ich direkt aussteigen, denn alles über 2:59:59 hat für mich nicht gezählt.
Habe es dann irgendwie mit lockerem traben und einer kurzen Dehn- und Gehpause im 5er Schnitt ins Ziel gebracht.
Bei km 40 ist der 3:14 Läufer an mir vorbei, an den ich mich dann drangehängt habe.
Aufgrund des lockeren laufens konnte ich die letzen km durch die Stadt geniesen.
Aber im Grunde ist das total egal, weil ich zu schlecht war, auch wenns nicht an der Ausdauer oder der Kraft lag, sondern an der Muskulatur.
Zum Glück habe ich von der Erkältung nichts gemerkt, denn dann wäre ich sicher nicht ins Ziel getrabt.

Klar habt ihr eure Ziele nicht alle erreicht, aber es ist (aus meiner einfachen Sicht zumindest) dennoch eine tolle Leistung und da darf man doch mal gratulieren.

Tut mir Leid bort, dass deine Wade dich im Stich gelassen hat!! Gute Erholung und nen schönen Sonntag noch :Huhu:

Der Sonntag ist im Eimer. Ich hol mir gleich Burger und dann gibt's Bier zum Fußball.
Ich wusste das es sehr sehr knapp wird, aber da es zwischenzeitlich super lief, war ich sehr zuversichtlich.
Das mit der Wade ist ärgerlich, denn ich hätte vermutlich einige Sekunden bis km 35 rausgelaufen, aber was dann gekommen wäre, weiß ich nicht.

Hier gibt es auch gleich die Bilder von heute (vollkommen unsortiert) - habe aber nur den Torsten einmal erwischt - Schande über mich.

Photos

Nopogobiker

Das ist ja echt ärgerlich. Deswegen hab ich auch dauernd vergeblich nach dem Jever Trikot ausschau gehalten. Ich selbst bin deutlich schneller als geplant gewesen und in 3:00:13 ins Ziel gekommen. Am Anfang war es schon sehr voll und eng, bis man sein tempo in ruhe laufen konnte vergingen schon einige km. Aber super geniales Wetter.

Auf höhe der blonden Frau ganz in blau, bin ich eine ganze weile gelaufen, bis sie dann mit den "2:59:59 fahnenträgern" und ihrer Staffelunterstützung weggezogen ist. Ich glaub das war irgendwo bei km 32 :(

Bei uns wars auch recht voll, wir standen aber auch recht weiten hinten im Block. Aber tragisch wars ja nicht, meine Beine hätten am Anfang eh nicht mehr hergeben und so lange man pro km nur 3-4 Sekunden verliert und es somit überschaubar bleibt, wars okay.

Wir haben uns deswegen auch nie Stress gemacht, aber wie es dann bei mir gelaufen ist, war echt ärgerlich. Aber wenn man eben nicht besser ist, dann klappts auch nicht mit ner Zeit unter 3 Stunden ;)

Ich glaube, dass die Endbeschleunigung im Training schon geholfen hat, denn mir gings ja immer ziemlich gut. Gegen das Training ist also erstmal nichts einzuwenden, wenn man aber körperlich nicht in der Lage ist, während einem Wettkampf 30km am Stück zu laufen, dann reicht es eben nicht.
Ich schiebe es auch nichtmal auf die Tagesform, denn bis auf die müden Beine am Anfang, war ich super drauf.
Evtl hätte ich den 35er letzte Woche ausfallen lassen sollen, um meine Wade zu schonen, aber dann hätte es evtl an etwas anderem gelegen.

Am Ende ist es eh egal, es wurde keine Zeit unter 3 Stunden, also hab ich das Ziel nicht erreicht!

Meinen Respekt an Euch für den Mut und die Bereitschaft so hart zu trainieren:Blumen:
Auch wenn Ihr wohl nicht ganz zufrieden seid, tolle Zeiten sind es allemal.:cool:
Es zeigt sich immer wieder, dass für eine PB ab einem gewissen Niveau einfach alles dazu gehört.
Und es gibt immer mal wieder Tage an denen es halt nicht perfekt läuft.
Hat man doch auf Hawaii auch wieder gesehen. Da brechen Profis, die sicher hart und konsequent nach Plan trainierten, auch ein.
Feiert trotzdem schön, Finish ist Finish:Prost:

Die anderen beiden sind zum Glück ziemlich zufrieden mit ihrer Leistung. Im Grunde ist die Leistung ja nicht schlecht, aber wenn man mehr will..

Aber mein Hauptziel habe ich ja eh schon vorher erreicht, ich war viel laufen und habe meine Laufform recht stark verbessert. Das der Marathon dann evtl nichts wird, war mir schon vorher klar.

Am Ende habe ich für mich das beste drauß gemacht, locker ins Ziel gelaufen und dabei noch versucht Spaß zu haben (ab km 35).

Bis auf die müden Waden gehts mir super, aber wenn man auch nur 25km voll läuft, ist das ja nicht so überraschend ;)

Ich glaube, Deine "frischen Emotionen" ziemlich gut zu verstehen (mir würde es genauso gehen) und dass Du uns hier teilhaben lässt, find ich stark.
Man muss sich nicht immer alles schön reden.
Erhol Dich gut und greif noch mal an; Du weißt doch jetzt, dass es möglich ist!!
:Blumen:

Möglich wäre es sicher gewesen, aber dafür muss es eben passen.

Nächste Woche stelle ich eine neuer 10er PB auf dann ist alles wieder gut :)

Ich finde es super schade, dass es keiner der 3 geschafft hat und ich war auch super enttäuscht :(

Also, auf der einen Seite ......

Auf der anderen Seite:

Herzlichen Glückwunsch zum Finish :liebe053:

Es war zwar etwas über der Zeit, aber beim nächsten Mal schafft ihr es ganz sicher :)

Jetzt ärgert euch noch ein bißchen und erholt euch gut :Huhu:


Edith meint, wir warten auf deinen Bericht Thorsten :)

Ich finde es auch sehr schade, dass es den anderen beiden nicht besser erging.
Aber als ich meine zwei 4:45er Kilometer gelaufen bin und keiner von den Jungs an mir vorgeigelaufen ist, war mir sofort klar, dass die beiden es nicht schaffen werden. Denn die beiden müssen da schon weit über eine Minute Rückstand auf die Sub 3 gehabt haben.

Aber wenn man sich am Limit bewegt (inbesondere im Training!), dann gehts auch gerne mal schief.

Hallo Bort,

klasse Rennen.Sauber Leistung !!!!:liebe053:
Du wirst nicht zu frieden sein,aber die Zeit war noch nicht reif für sub 3.
Das ist wirklich härter,als es sich anhört.
Hazels Mannschaftskollege läuft immer zwischen 3.03 und 3.05h,aber er hat es noch nie unter 3 geschafft.
Frag' mich nicht warum.
Du kannst mit Deiner Leistung sehr zu frieden sein.
Jetzt will ich aber beim IM auch mal ne gute Laufleistung sehen.

Thorsten hat sich das Rennen super eingeteilt und sah gut aus.
Angestrengt,aber gut.

Ich sag' es Euch nur ungern.
Heute kannte ich 4 Läufer in Rennen
,die unter 3 Stunden bleiben wollten.
3 Männer und eine Frau.
Nur die Frau hat es geschafft.:liebe053:

:Huhu:
der Coach.....schön war's

Boah, geil! Ich klau' mal ganz dreist fuer mzungo, ok? Willst Du einen Link zu Dir o.ae.?

Gratulieren zu einer 3:15, wenn man weiss, dass eine sub3 das Ziel war, sollte man IMHO nicht. Egal wie toll man die Zeit findet.
Ich sprech' morgen mit Hendrick Ramaala. Der 2004 Sieger von NYC ist dieses Jahr in Lake Biwa und San Diego 2:15 resp. 2:14 gelaufen. Ich gratuliere mal lieber nicht dazu.

Ich finde aber toll, dass keiner ausgestiegen ist. Dazu gratuliere ich!

Ich will ja auch gar keine Gratulationen haben, weil ich selber mit der Zeit nicht zufrieden bin.
Ich find die Zeit grundsätzlich in Ordnung, aber für das, was ich laufen wollte und gefühlt auch laufen konnte, wars eben 15 Minuten zu langsam ;)

Super,wir haben fast nebeneinander gestanden.
Ich habe ein Foto von Thorsten, muß aber noch die Software der neuen Kamera installieren.
Das Kartenleseteil ist leider in Florida.

:Huhu:

Ich weiss, ist auch an die Gratulanten gerichtet.
Aber nochmals Hut ab fuer's durchziehen, das ist nicht einfach.

Marcel, klasse Leistung. In einpaar Tagen wirst Du Dich über das Ergebnis freuen. Deine PB wirst Du um Längen unterboten haben. Für mich als Laien sieht es so aus, dass Du die Umfänge zu hoch geschraubt hast, vielleicht hättest Du vorher eine ähnlich lange Grundlage legen sollen, bevor Du mit dem Greifplan angefangen hast.

Thorsten, auch Dir Glückwunsch. Die Saison war lang und jetzt nimm noch die Cross-WK mit und gönne DIr eine Pause.

Den anderen auch gute Erholung.


Eintrachthaiger, der mit dem MTB, der Dich gegrüßt hat, war ich. Sonst habe ich noch 1mal zu Beginn Markus gehört, später habe ich dann noch die Crema + Göga gesehen.

Was für ein Wochenende, ich bin total platt.