bin dann ins Studio auf den Ergo....man war das Kacke!
vor allem als nach ner 3/4h die Sonne raus kam

hätteste das Ergo halt rausgestellt. :Cheese:

ich glaub ich habs kaputt gemacht :confused:

nach knapp 2h hat das nur noch geknirscht und geklappert

ja mei, Du bist halt langsam in Topform...:Lachen2:

ach...ich weissess net :(
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aber ich freu mich auf den geführten Verband am Sonntag
wird recht chillig
bin früher die 30er Gruppe mitgefahren,
beim ersten mal hatten wir dann nen 33er Schnitt :Lachen2:
beim zweiten mal hatten wir gute Guides, da wars exakt 30

hab diesmal die 30H gemeldet, da gehts am Anfang ein wenig die Hügel rüber

Wetter soll ja klasse werden, da hoff ich auf ein wenig Radlerbräune

meine Familie glaubt nicht das ich abends dann die Stunde Schwimmtraining mache

Aber ich habe es schon ins Trainingstagebuch eingetragen ;)

Na, auf die Eier muß man aufpassen und der Rest ist halt Übung.
Aber ich hatte auch schon mal Pech beim aufspringen, passiert halt!

besser der Ergo, als die Frau:Lachanfall:

Immer diese Zweifler!
Sieger zweifeln nicht und Zweifler siegen nicht!

Und das mit dem Schwimmtraining, machst du doch eh nicht!

Und das sind mir die Richtigen, das Training schon eintragen bevor man es gemacht hat!!!

die Radausfahrt beginnt um 6:45 :( und geht 7h
dann bin ich zum Kaffeetrinken daheim, dann chillen, bei den angekündigten Temperaturen leg ich mich in den Garten zum vorbräunen :Huhu: und um 18:30 Schwimmtraining, die Zeit reicht!

Du hast nicht mehr alle Latten am Zaun, was machste jetzt noch 7std auf dem Bock?

5std mit 45 min Koppellauf reicht völlig!!!