Ok, ich habe es mir nochmal überlegt. 1'42'' ist doch schon ganz ordentlich ...
Zumindest für ... ähm, ach ... nö, is' echt prima, Respekt ...

Bin am Samstag mal lockere 200m Lagen auf der LB geschwommen, mit auf die Uhr schauen.
3'56'' stehen jetzt erstmal da ...
Erschreckend lahm bin ich in Rücken-Lage ... :-((

Kekse sind Samstag auch angekommen ... :liebe053:
Herzlichen Dank ... !

Sind auch wieder vorzüglich ...

Wer hätte das gedacht. Daß man zuckerfrei und vegan so geiles Zeug produzieren kann !

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (7/11,6/4/2,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
    
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
19. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Angesichts deines Wohnortes könnte man in dieser Feststellung eine gewisse Ignoranz erkennen :Huhu:

Soll heißen: Wo, wenn nicht in Berlins Innenstadtbezirken, kann man so viele geniale vegane Sachen essen, wie hier? :liebe053:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
    
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
19. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
6. macoio - (6/13,8/9,5/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
    
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. macoio - (7/17,4/4/3,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
6. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
    
13. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
14. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Judiths Zeug ist durch nichts (sic !) zu ersetzen !

Insofern, selber Ignorant ...


Ansonsten sag mir lieber, wo man hier anständiges Fleisch serviert bekommt. Nach gut 15 Jahren Verzicht bestehen allerhöchste Ansprüche ! Ich will den Lebenslauf, polizeiliches Führungszeugnis und Gesundheitspaß des Tieres auf meinem Teller sehen, bevor ich den Mund aufmache ! Von den "verarbeitenden Händen" ganz zu schweigen ... ;)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 - ★★
3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
4. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. macoio - (7/17,4/4/3,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)]
6. bellamartha - (6/20,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★
7. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
8. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
9. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (5/8,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
    
14. Läuftnix - (4/7,7/3/2) - Harte Serien genießen...
15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****