Von uns haben sich noch zwei ohne mein Wissen angemeldet, sonst hätte ich an dich gedacht. Aber noch ist nicht Sonntag, eventuell habe ich da noch ein Kandidat :cool:

Donnerstag 17.4.2008 ( 3 Tage bis zum Marathon )

Soll: 50 min im 6:00 Tempo
Ist: 48 min im 6:11 Tempo

War ok wobei die ersten 20 Minuten mein rechtes Bein noch immer zickt und im Hüftgelenk wie im Kniegelenk sticht.

ich sags mal jetzt vorab. ich drück dir die daumen dass die sache so hinhaut wie du das geplant hast. behalte den kopf bei der sache und lass dich nicht vom aufkommenden schweinehund unterkriegen. irgendwann tut alles weh und du willst nur noch stehen bleiben, dann denk an all die aufmunternden posts hier und zieh die sache durch bis zum schluss.

viel glück oli

Ist hier zwar :offtopic: , aber kann es sein, dass Du auf einmal jede Meng neue Veranstaltungen in Deiner Saisonplanung hast?

off topic
 

erwischt ;)
ja, ich hab jetzt die 2. jahreshälfte dingfest gemacht. sind ein paar nette sachen dabei. mal sehen ob alles klappt.
der saisonabschluß wird genial. sondershausen wollte ich schon immer mal machen.

So Jörrrch,
es wird langsam ernst und ich wünsche dir gute Beine und viel Glück für die 42 und ein bisschen.

Ich habe den Blog mehr oder weniger komplett verfolgt und bin leider etwas skeptisch, da so viele langsame Einheiten in deinem Plan waren. Letztlich habe ich aber noch nie nach so einem Trainingsplan trainiert und demnach keine große Ahnung.

Also hau rein!

Volker

Jo Jörrrch,

der Tag der Wahrheit steht an !

Mir ist in den letzten Wochen der genaue Überblick über deine Leistungen etwas entglitten ... vor ein paar Tagen habe ich dann feststellen müssen, daß das Wettbüro bereits geschlossen ist ... :Peitsche: ... so habe ich auch nicht mehr die Nerven für eine Recherche zur exakten Vorraussage deiner morgigen Zeit aufbringen können ... :Lachen2: ... nichtsdestotrotz :

Nein alles Wettkämpfe bei denen ich schon mal war bis auf der Marathon und Köln zur LD ( eventuell )

Edit: Habe gerade gelsend das du mich nicht meintest *grins*