Er hat den Blog von Superpimpf ein wenig damit vollgeschrieben. :Cheese:

Gruß
Amadeus

Wie? Schreibfaul? Du bist wohl lesefaul!
Macca hat es gefunden! Du anscheinend nicht?:Lachen2:

Die Regensburg-Vorbereitung läuft seit Anfang dieser Woche. Ich bin voll im Plan. Knapp 30h habe ich seit Montag trainiert.
Meine Erwartungen für Regensburg:
1. wenig Regen
2. vor Andreas Raelert im Ziel
3. 'ne schnellere Schwimm- und Radzeit als in der Schweiz
4. beim Marathon schneller anlaufen
5. gutes Training
6. viel Spass haben!

Neue Ziele
 

Ich habe mich leider um eine Woche verspätet! :(
Denn ich wollte nämlich 5 Wochen vor dem Ironman Frankfurt meinen letztjährigen Trainingsblog aufwärmen.
Ich habe es aber vergessen, dass der IM Frankfurt schon am 08.Juli ist.

- Na ja, am Training hätte ich sowieso nichts geändert. - :Cheese:

Meine Ausgangssituation ähnelt der von 2011. Ich habe bis jetzt noch nicht viel trainiert und will in 4 Wochen einen Ironman finishen.

Was hat sich geändert:

• Dieses Jahr habe ich schon einige Trainingswettkämpfe gemacht.
• Mein Ausgangsgewicht ist 2 kg höher als 2011 (75kg).
• Ich bin älter und ruhiger geworden und fange deshalb mein Training gemächlich an.
• Ich habe im Moment noch weniger Zeit fürs Training

Mein Ziel für Frankfurt:
So schnell wie möglich sein

Facts seit September 2011:
Schwimmen: ca. 30km
Rad: ca. 1500km
Laufen: ca. 400km

Ich werde ab und zu Neuigkeiten von meinem Trainingsstand und meinen weiteren Zielen in diesen Blog einstellen.
Die Häufigkeit hängt aber vor allem von eurem Interesse ab :Huhu:

Interesse ist da...:Lachen2:

Du bist ein echter Experte, aber das weisst du selbst..:)

Viel Erfolg Daniel! Mit 4 Wochen wird es wohl nur eine 9:15, oder? :cool:

Lass mich mal rechnen.....
.....
.....
Wunschmodus an: Schwimmen: 52min; Rad: 4:50; Laufen: 3:30
.....
9:15
Du hast Recht! :Huhu:

immer ;)

Deine Schwimmzeiten mit dem Training gehören verboten!

also ich find das Ziel beim Radeln damit eher unverschämt..:Lachen2: