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Claus Thaler 23.01.2010 21:17
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (29/70,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (20/50,3/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (9/10,3/3) - ^^^^^
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  14. Axel (7/23/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. Moe (6/14,3/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  16. PippiLangstrumpf (6/14,2/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Moe 24.01.2010 10:56
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (29/70,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (20/50,3/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (9/10,3/3) - ^^^^^
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  14. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  15. Axel (7/23/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. PippiLangstrumpf (6/14,2/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Claus Thaler 24.01.2010 20:52
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (29/70,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (21/52,0/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (9/10,3/3) - ^^^^^
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  14. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  15. Axel (7/23/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. PippiLangstrumpf (6/14,2/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

DeRosa_ITA 24.01.2010 20:53
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (30/72,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (21/52,0/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (9/10,3/3) - ^^^^^
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  14. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  15. Axel (7/23/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. PippiLangstrumpf (6/14,2/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

PippiLangstrumpf 24.01.2010 20:56
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (30/72,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (21/52,0/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (9/10,3/3) - ^^^^^
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  14. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  15. Axel (7/23/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. PippiLangstrumpf (7/15,8/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Axel 24.01.2010 21:33
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (30/72,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (21/52,0/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (9/10,3/3) - ^^^^^
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. Axel (8/27/2) - unter Protest Mitschwimmer
  14. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  15. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  16. PippiLangstrumpf (7/15,8/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


4000m
Hauptserie 15x100 auf 1:30... ouch

Flow 25.01.2010 08:59
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (30/72,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (21/52,0/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (10/11,3/3) - butteFLY not butterstruggle
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. Axel (8/27/2) - unter Protest Mitschwimmer
  14. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  15. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  16. PippiLangstrumpf (7/15,8/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (3/10,5/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Badekaeppchen 25.01.2010 09:01
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (30/72,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (21/52,0/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. lonerunner (14/29,4/4) - Smoke on the Water
  5. Kurzer85 (14/28,6/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. eNTe (13/62,5/5)
  7. old bag of bones (11/23,9/3) - high cadence swimmer
  8. Wandergsellin (11/22,1/3) - Schwimmfan
  9. Ausdauerjunkie (11/21,2/3) - besser werden
  10. felix__w (10/22.1/3)
  11. Flow (10/11,3/3) - butteFLY not butterstruggle
  12. kury (8/29,6/3) just for fun
  13. Axel (8/27/2) - unter Protest Mitschwimmer
  14. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  15. Moe (8/18,0/3) Nur nicht absaufen**nach Krankheit wieder dabei
  16. PippiLangstrumpf (7/15,8/2) - Keko-Jüngerin
  17. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  18. Badekaeppchen (4/13,9/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  20. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  21. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  22. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


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