Ich denke, dass man aktuell bis 20 Uhr fahren kann - mit Blinklicht hinten. Hatte gestern keinen Bock mehr, ein Vorderlicht anzubauen.

Heute wollte ich laufen, Donnerstag steht evtl. Schwimmen auf dem Programm (wobei das Ferien-Ausweich-Bad in Leverkusen wie von Hansemann geschrieben nicht so klasse ist, da nur 2 Bahnen und nur 1 Stunde, lohnt sich kaum hinzufahren, zumal ich diese Woche auch erst am Freitag gen Heimat fahren werde).

Morgen oder Donnerstag könnte ich vermutlich so ab 18 Uhr, wie sieht es bei dir aus? Mit deinem Schwimmtraining dürfte es ja keine Terminkollisionen geben ;).

Radeln könnte morgen doch knapp werden, da ich heute beim Ausladen feststellen durfte, dass der Hinterreifen platt war :Nee:. Und heute abend habe ich keine Lust mehr auf Reparieren.

Dafür war ich heute richtig gut laufen :). Gute 2 km bis zum Rundenbeginn um den Decksteiner Weiher, dann die 5,9 km insgesamt 4mal gelaufen und wieder zurück macht 28 km in 2:13. Die Runden alle in fast der gleichen Zeit (+- 5 Sekunden), obwohl die letzte von der Anstrengung her schneller erschien ;), aber nicht war.

Heute morgen habe ich das Prinzip Hoffnung versucht und das Hinterrad nochmal aufgepumpt, vielleicht ist ja nur das Ventil nicht richtig dicht gewesen oder was auch immer. Abends dann die Enttäuschung - wieder platt. Habe dann auch gleich eine Mini-Glasscherbe im Mantel gefunden. Diese blöden Racing Ralph sind echt nur was für Matsch ohne scharfkantigere Festkörper. War ja nicht der erste Platten damit. Werde mir wohl für die Straße ein paar robuste 32er Slicks draufziehen. Das Loch war aber so klein, dass ich es auch im Becken unter Wasser nicht orten konnte.

Aber um kurz nach 18 Uhr habe ich mich doch auf den Weg gemacht und bin nach Gefühl rausgefahren. War zwar anders als geplant, aber halbwegs ok. Drüben bei Gurke hatte ich noch was vom 29er Schnitt geschrieben, aber nach Auslesen der Polar und Korrektur der Hochspannungsleitungen etc. blieben noch 28,4 übrig, was aber für Crosser und ruhigen Puls richtig gut ist :).

Hier ist übrigens noch das Höhenprofil zur Tour "Rund um den Hoherodskopf":
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3599542

So, nachdem es heute den ganzen Tag fast nur geregnet hat (nur leicht, aber immerhin), haben Gurke und ich uns trotzdem zum ersten gemeinsamen Cross-Blog-Cycling aufgerafft. Angekündigt als die Sägezahnrunde konnte ich das auch im Höhendiagramm der Polar-Kurve sehen. Auf 47 km ging es 4mal je 50 - 100 HM am Stück hoch und wieder runter. War aber nett, wieder neue Strecken kennen zu lernen. Und trocken war es dabei auch. An den Anstiegen musste der dicke alte Mann auf dem Crosser aber abreißen lassen :(. Anschließend gab es bei Gurke noch ein Bierchen :Prost: und eine Stunde quatschen. Feine Sache, die nach Wiederholung schreit. Und auf der Karte werde ich mal versuchen, die Strecke zu rekonstruieren.

Ach so - der Pulsmesser ist heute nach gut 40 Minuten ausgefallen :Kotz:.

Welcher dicke alte Mann? Ihr wart doch nur zu zweit...?
:Blumen:

alles andere hätte mich auch irritiert - gurke ist ne verdammte bergziege :cool: ne mal ohne witz - mit seinem black warrior zieht der mann am hügel von dannen als wäre es ...ach lassen wir das-mit seinem 6kg rädchen ist das eh regelkonform & gilt nicht :Lachen2:

edith sagt noch "freu dich auf den neuen pulsmesser" !

Ey, die Strassen waren doch noch feucht, da musste die Gazelle wieder ran:Cheese:
War echt ein schönes Tourchen. Am Schluss wurds dann doch noch was schneller, da wir ja, weil ich mich zeittechnisch mal wieder verplant hatte, heim mussten, bevor es dunkel wurde.
Übrigens hat der Thorsten das alles auf dem großen Blatt erledigt:Blumen:
Und nun gibts auch noch Cross-Blog-Beerdrinking, wo soll das noch hinführen :Cheese:

um gottes willen - "sodom & gomorrah" :cool: